나의 액티핏 리포트 카드 3월 18 2023

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!

흐린 맑은 따뜻한 날씨..

짧은 시간 강한 운동으로
무리가 된듯..

오늘은 스트레칭과 천천히 오래 걷고
휴식처럼 운동을 했다~

날씨도 좋아 밖을 걷기도 하고~
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걷기