현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗
하루종일 구름 많은 흐린 날
갑자기 소나기가 쏟아지고
습도가 높아져 끕끕한 오후!
운동을 시작하자 높은 습도
탓인지 땀이 물 흐르듯 쏟아진다!
한 시간 반 뛰고 나니
온 몸이 땀으로 흠벅 젖었다!
근력운동을 조금 더 하고
운동을 마무리 했다!
체력은 좋아진듯 하다!
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