나의 액티핏 리포트 카드 3월 13 2021

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!

미세먼지, 코로나 19...

실내에서 운동하기도 쉽지 않은 요즘
오랜만에 많이 걸었다!

4km를 뛰고
나머지는 걷고,
식사하고 걷고,
바람쐬며 걷고...

운동하기는 컨디션 영~~좋지않은 날...

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걷기, 근력운동, 달리기, 러닝머신

Height 센티미터		Weight 61.5 킬로그램		Body Fat %
Waist 센티미터		Thighs 센티미터		Chest 센티미터