나의 액티핏 리포트 카드 1월 31 2021

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗

오랜만에 6km를 달렸다!
땀을 흠벅 흘리고
뜨거운 물로 씻고 나면
모든 피로가 날아간다!

달리고 나서
그 동안 쉬었던 근육운동도
같이 해주면서
건강을 챙기고
면역력을 높이고!

바이러스를 이기기 위한 방법!
면역력 강화하기!😊
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걷기, 달리기

Height 센티미터		Weight 60.0 킬로그램		Body Fat %
Waist 센티미터		Thighs 센티미터		Chest 센티미터