나의 액티핏 리포트 카드 10월 5 2020

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자! 🤗

이제 가을이 가려나보다!
어제 오후에 비가 내리더니
오늘은 기온이 떨어졌고
바람은 제법 쌀쌀하다!
이제는 긴팔 옷을 입어야할듯...

그래도 운동은 게을리할 수 없으니!
오늘도 달렸다!
4.8km,
팔굽혀펴기 80회

땀은 많이 흘렸지만
바람이 시원해서인지
땀이 금방 식어 버렸다!

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걷기, 달리기

Height 센티미터		Weight 59.6 킬로그램		Body Fat %
Waist 센티미터		Thighs 센티미터		Chest 센티미터