나의 액티핏 리포트 카드 9월 28 2020

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗

오랜만에 달렸다!
3km 밖에 달리지 않았지만
땀을 흠벅 흘리고
허벅지가 튼튼해진 느낌! 좋다!😁

그저께 팔운동에 이어
가슴 운동하기!
벤치 프레스를 시작으로
두시간 동안 땀 흘리며
가슴 근육 키우기!

몸이 튼튼해지며 근육맨으로
거듭나는 그 날 까지 아자^^!!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

걷기, 근력운동, 달리기, 러닝머신

Height 센티미터		Weight 58.5 킬로그램		Body Fat %
Waist 센티미터		Thighs 센티미터		Chest 센티미터