나의 액티핏 리포트 카드 9월 25 2020

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗

근력운동을 다시 시작했다!

어제는 팔을 했고,
오늘은 어깨 근육을 단련시켰다!

내일은 오랜만에 좀 뛰어야겠다!
바쁘다는 핑계로
달리기를 게을리했으니
내일은 다리 근육을 단련시켜야겠다!

가을이 오니 운동하기 좋은 날씨가
이어지니 너무 좋다^^😊

겨울이 와도 운동은 열심히 하겠지만
추워가 좀 천천히 왔으면 좋겠다!😊

여러분도 운동 열심히 하시고
건강해지세요🤗
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걷기, 근력운동

Height 0 센티미터		Weight 58.5 킬로그램		Body Fat %
Waist 센티미터		Thighs 센티미터		Chest 센티미터