나의 액티핏 리포트 카드 7월 29 2020

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗

비가 내리고 구름이 꼈다가
또 비가 내리고...

오늘은 밖에서 못 뛰고 런닝머신에서
달려본다!

근력운동은 상체 집중!
팔굽혀펴기 80개,
어깨 운동 120개,
가슴운동 90개!

운동을 일상 생활로~
운동은 행복으로~🤗
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걷기, 근력운동, 러닝머신

Height 168.0 센티미터		Weight 60.0 킬로그램		Body Fat %
Waist 센티미터		Thighs 센티미터		Chest 센티미터