라이프코칭 전문가 이신분이 계신데
발전할 수 있게 도와 달라고 말씀드렸더니
도움을 주신다고 하시면서 몇 가지를 일주일동안 해보라고 하시더라고요
다하고 나면 다음 과제를 주시겠다고 해서 일단 해보기로 했습니다
첫번째 : 100일정도 시간을 두고 습관을 만들만한 것들 3가지를 정하는데,
6개월에서 1년을 목표로 두고 이루기 위한 노력을 하게끔
정한 3가지 목표를 노트에 100번씩 적어보라고 조언을 해 주셨습니다.
하고싶은 것 갖고싶은 것 6개월 안에 이루고 싶은거 뭐든.. 상관없이 정해서
매일 작성한다는게 포인트네요
일단은 100일 까지는 반드시 한다는 마음 가짐으로요
두번째 : 하루에 5KM를 30분 정도 되는 시간안에 달릴수 있게 몸을 만들어 보라고 하시네요
세번째 : 주1권 책읽고 독후감쓰기
저는 1번 턱걸이25개 2번은 자격증3개 획득 3번은 토익900점으로 했습니다 ㅎㅎ
마지막으로 해주신 말인데 남겨봅니다
"보통의 사람들은 정작 자기가
무엇을 좋아하고 무엇을 원하는지 모르고
살아갑니다.
깊게 생각하세요~
어디로 갈지
목표를 구체적으로 사진처럼
자세히 그리고
별똥별이 떨어지는 3초동안
말할수있도록 간절히
맘에 머리에 세포에 새기도록하시길
바랍니다."
