Hola mis queridos lectores hoy les traigo un articulo muy interesante, vamos a hablar un poco de la claustrofobia dicha palabra proviene del latín claustro cerrado y fobia miedo las personas que padecen de claustrofobia se caracterizan por tener un miedo intenso a situaciones relacionadas con espacios cerrados del que piensan que no van a poder salir, es decir el temor no se centra sólo en espacio cerrado en sí mismo sino en lo que podría ocurrir dentro de ese espacio en general estas personas no suelen tener miedo solo a las situaciones cerradas sino también en cualquier situación que implique restricción o confinamiento como por ejemplo estar debajo del secador de la peluquería esperar en la cola del supermercado atravesar unas puertas giratorias meter la cabeza debajo del agua etc. La claustrofobia incluye dos componentes que lo conllevan a experimentar gran temor y preocupación miedo al ahogo por ejemplo la persona que piensan que en el ascenso no habrá suficiente aire no podrá respirar y se ahogara miedo a la restricción ya que los espacios cerrados pueden suponer una limitación de movimientos la persona manifiesta sentirse atrapada también experimentan sensaciones corporales como por ejemplo sudoración palpitaciones molestias gastrointestinales y confusiones.
En cuanto se abandona la situación del cierre todos estos síntomas suelen remitir de forma rápida pero la persona evita todas estas situaciones es decir no se enfrenta a aquello que según investigaciones las personas que sufren claustrofobia muestran alteraciones cognitivas percibiendo todo más pequeño y estrecho de lo que realmente es, lo que explicaría porque se produce una vivencia e incluso en lugares grandes como un cine.
El tratamiento psicológico varía según la edad de las personas y la gravedad de la situación lo que hace es enfrentar el estímulo sometiendo al paciente a la situación en un primer momento se trabaja en un grupo para que el paciente se relaje y poco a poco se irá adquiriendo mayor control de este miedo también este tipo de pacientes se pueden tratar de manera farmacológica, es decir los medicamentos son recetados por el psiquiatra y estos son útiles para evitar o aliviar los síntomas el efecto que tiene es sobre el sistema nervioso central reduciendo de esta manera la sensación de ansiedad.
La Claustrofobia es el miedo a estar encerrado, esta es otra de las fobias más comunes que existen hay millones de personas que la padecen se llama en la fobia o el miedo insistente , en donde persiste el horror a estar en espacios cerrados eso se vive de una manera intensiva y la persona es consciente de que es irracional, sabe perfectamente que no tiene por qué tener ese miedo pero no puede evitar ni controlar y es por ello se produce nosotros lo que llamamos conductas de evitación, es decir las personas evitan ir a esos sitios en los que se produce el ataque de pánico porque están temiendo esa circunstanciad que producen claustrofobia pues por ejemplo subir en un ascensor y como todos sabemos el subir en un ascensor hoy en día es algo que tenemos que hacer muchas veces no pasa nada si vivimos en un segundo piso o si tenemos que subir cuatro o cinco, pero cuando hablamos de que el trabajo queda en in rascacielos alli se nos activa la fobia
Pero nuestro fobia no se limita sólo a eso se limita a muchos sitios por ejemplo en el que esté rodeada de mucha gente que a pesar de que en algunos casos es la agorafobia es sin embargo en otras ellos se sienten aprisionados les falta el aire puede ser también en una habitación muy pequeña puede ser eso en sitios en los que haya mucha muchedumbre en las que haya mucha gente y tú te sientas aprisionado y por lo tanto esa sensación sobre todo es de que les falta el aire es un poco esa sensación de estar en un ataúd que es digamos la pesadilla recurrente de los claustrofóbicos por eso yo recomendaría que no olvidéis alguna de las películas que andan por ahí en las que efectivamente una persona está encerrada durante un tiempo en una caja porque la verdad es que hasta los que nos vemos que los trópicos yo creo que nos da bien cómo podemos subsanar y cómo podemos solucionar este problema que insisto puede ser incapacitante en problemas en momentos de trabajo en momentos de la vida cotidiana cuando tiene que un ascensor cuando tienes que meterte en un sitio muy pequeñito porque no hay sitio pues entonces ahí no te va a dar un ataque de pánico para ello acude a un especialista y el especialista lo que te hará será como ya hemos dicho informar bien sobre lo que es la ansiedad todos los mecanismos que es lo que te genera esa sensación de miedo y de pavor ante algo para relativizar los decir hay que quitar los pensamientos negativos y reemplazarlos por pensamientos positivos y por supuesto ir acercándote a lo mejor pues tu terapeuta tendrá que ir haciendo que te imagines entrar en el ascensor subir en el ascensor quedarte encerrado en el ascensor con una avería y con mucha gente y enseñarte a relajarte y a pensar en cosas estupendas de manera que esas catecolaminas que son las que disparan la ansiedad vayan disminuyendo y yo te aseguro que de la mano de un buen especialista y además con las técnicas que tenemos ahora de tres dimensiones de inmersión virtual lo puedes conseguir.
Bueno queridos amigos esto es todo por ahora, gracias por leer mi publicación.
