2km Bergsteigen bei 12% Steigung und
6km/h. Ca 20 min. durchgehalten und ca. 230 Kalorien verbrannt.
7.6 km Radfahren in ca. 22 min.
Verbrannte Kalorien: 213
Noch ein wenig Rücken und Trizeps trainiert und danach 2x15 Minuten Sauna. So macht das Leben spaß.