¿Qué es y para qué sirve la moringa?
Su nombre científico es Moringa oleífera, pero se le llama el árbol de la vida, en virtud de sus grandes propiedades medicinales. Esta planta posee un elevado contenido de vitaminas y minerales como hierro, carotenoides, vitamina C, polifenoles y quercetina, que le confieren un efecto antioxidante y antiinflamatorio.
¿Qué tipo de enfermedades cura la moringa?
Los productos derivados de la moringa tienen propiedades antibióticas, contra el tripanosoma y la hipotensión o tensión baja. También cura los espasmos, las úlceras y las inflamaciones, y tienen propiedades hipocolesterolémicas e hipoglucémicas
¿Quién no puede tomar moringa?
Contraindicaciones de la moringa
Tal es el caso de las mujeres embarazadas, para quienes la ingesta de moringa está contraindicada, por la probabilidad de provocar abortos. Asimismo, durante la lactancia, no debes tomar esta planta por tu cuenta.
5 Formas de Consumir la Moringa y 11 Beneficios Para la Salud
Sus hojas son ricas en vitamina A, B y C y hierro. ...
Su fruta: puede ser consumida, de manera cocida.
Sus semillas: tostadas, son un perfecto snack y saludables para picar entre comidas y como aderezo para algunos platos.
4- En polvo: (normalmente de hoja) es muy consumida gracias a la facilidad de su uso y a sus grandes propiedades, lo que la hace ideal para ser incluida como suplemento en smoothies, zumos, cremas, salsas, guisos.
5- En aceite: es nutritivo y de gran poder hidratante, una opción ideal para cuidar nuestro cabello y piel.
Entre sus diversos beneficios se destacan los siguientes:
1- Posee un alto contenido en vitaminas B, C y hierro, lo que la convierte en un alimento que se puede utilizar para ayudar en el tratamiento y la prevención de la anemia ferropénica, una de las anemias más comunes que se manifiesta con la falta de hierro.
2- Tiene un alto poder antioxidante y acción antidislipidémica, lo que tiene un efecto beneficioso en personas con colesterol alto ya que actúa como favorecedora de las funciones del corazón.
los productos derivados de la moringa tienen propiedades antibióticas, contra el tripanosoma y la hipotensión o tensión baja.
4- Tiene grandes propiedades analgésicas y antiinflamatorias, estando especialmente indicada para mejorar los dolores provocados por artritis.
5- Ayuda en el alivio de las dolencias gástricas, pudiéndose utilizar para ayudar a calmar ardor de estómago, gastritis e incluso para regular el estreñimiento.
6- Por su poder antioxidante, las hojas de moringa poseen acción antidiabética o antihiperglucemiante, ayudando a reducir los niveles de azúcar en sangre de personas con diabetes tipo 2.
7- Beneficiosa para aliviar las alteraciones endocrinas, concretamente las relacionadas con el tiroides.
8- Es beneficiosa para luchar contra los hongos al reforzar el sistema inmunitario.
9- Su acción cicatrizante tiene grandes efectos, así como sus beneficios contra la hipertensión.
10- Las semillas y cortezas se utilizan para tratar problemas circulatorios.
11- Increíblemente, sus vainas y semillas son útiles para la purificación del agua. Contienen un polielectrolito catiónico que ha demostrado su eficacia en el tratamiento del agua para consumo humano (eliminación de turbidez), en sustitución del sulfato de aluminio o de otros floculantes. Estas semillas contienen proteínas catiónicas que absorben y neutralizan las cargas químicas en agua turbia.
La moringa es muy conocida gracias a sus múltiples beneficios, sin embargo, estos van más allá, pues es conocida por sus propiedades medicinales y por la gran variedad de usos terapéuticos y nutricionales.
What is moringa and what is it for?
Its scientific name is Moringa oleifera, but it is called the tree of life, by virtue of its great medicinal properties. This plant has a high content of vitamins and minerals such as iron, carotenoids, vitamin C, polyphenols and quercetin, which give it an antioxidant and anti-inflammatory effect.
What kind of diseases does moringa cure?
Products derived from moringa have antibiotic properties, against trypanosomes and hypotension or low blood pressure. It also heals spasms, ulcers, and inflammations, and has hypocholesterolemic and hypoglycemic properties.
Who can not take moringa?
Contraindications of moringa
Such is the case of pregnant women, for whom the intake of moringa is contraindicated, due to the probability of causing abortions. Also, during lactation, you should not take this plant on your own.
5 Ways to Consume Moringa and 11 Health Benefits
Its leaves are rich in vitamin A, B and C and iron. ...
Its fruit: it can be consumed, cooked.
Its seeds: toasted, are a perfect and healthy snack to snack on between meals and as a dressing for some dishes.
4- Powder: (usually leaf) is widely consumed thanks to the ease of use and its great properties, which makes it ideal to be included as a supplement in smoothies, juices, creams, sauces, stews.
5- In oil: it is nutritious and has great moisturizing power, an ideal option to take care of our hair and skin.
Among its various benefits are the following:
1- It has a high content of vitamins B, C and iron, which makes it a food that can be used to help in the treatment and prevention of iron deficiency anemia, one of the most common anemias that manifests itself with the lack of iron.
2- It has a high antioxidant power and antidyslipidemic action, which has a beneficial effect on people with high cholesterol since it acts as a promoter of heart functions.
products derived from moringa have antibiotic properties, against trypanosomes and hypotension or low blood pressure.
4- It has great analgesic and anti-inflammatory properties, being especially indicated to improve pain caused by arthritis.
5- Helps in the relief of gastric ailments, being able to be used to help calm heartburn, gastritis and even to regulate constipation.
6- Due to its antioxidant power, moringa leaves have antidiabetic or antihyperglycemic action, helping to reduce blood sugar levels in people with type 2 diabetes.
7- Beneficial to relieve endocrine disorders, specifically those related to the thyroid.
8- It is beneficial to fight against fungi by strengthening the immune system.
9- Its healing action has great effects, as well as its benefits against hypertension.
10- The seeds and bark are used to treat circulatory problems.
11- Incredibly, its pods and seeds are useful for water purification. They contain a cationic polyelectrolyte that has proven effective in treating water for human consumption (removal of turbidity), replacing aluminum sulfate or other flocculants. These seeds contain cationic proteins that absorb and neutralize chemical charges in cloudy water.
Moringa is well known thanks to its multiple benefits, however, these go further, as it is known for its medicinal properties and for the wide variety of therapeutic and nutritional uses.
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