Hace algunos días encontré por "casualidad", en una computadora que estoy usando en la oficina, un documento que hablaba de un reto de 21 días de no quejarse, sólo el título despertó mi interés por leerlo y ver de qué se trataba.
El mencionado reto consiste en evitar la queja y los pensamientos negativos por 21 días consecutivos, lo que en teoría, instaura el hábito y cambia la vida de las personas.
Me pareció algo interesante y positivo para mi bienestar y decidí que en cualquier momento lo comenzaría. En el texto decía, que para hacer el seguimiento, usáramos una pulsera y cada vez que nos quejáramos, debíamos empezar de nuevo, cambiando la pulsera de una mano a la otra.
A few days ago I found by "chance", in a computer I am using at the office, a document that talked about a challenge of 21 days of not complaining, just the title aroused my interest to read it and see what it was about.
The challenge consists of avoiding complaining and negative thoughts for 21 consecutive days, which in theory, establishes the habit and changes people's lives.
It seemed interesting and positive for my wellbeing and I decided that I would start it at any moment. In the reading it said that in order to follow up, we should wear a bracelet and every time we complained, we should start again, switching the bracelet from one hand to the other.
Pensé, debo comprar algunas pulseras, porque deseo que mis amores también hagan el reto. Estuve viendo algunas de acero que estaban en venta, pero me parecía que el mecanismo para cerrarlas y abrirlas era complicado, considerando que seguramente nos la tendríamos que cambiar de mano con frecuencia.
Entonces ocurrió otra "casualidad", mi suegra le regaló unos hilos a mi hija y ella se puso a tejer unas pulseras, hizo varias y ayer me regaló las primeras cuatro pulseras que terminó. Las de la foto precedente, son dos de ellas.
Ya no tenía excusa, debía comenzar con el reto y decidí comenzarlo hoy.
I thought, I must buy some bracelets, because I want my loves to do the challenge too. I was looking at some steel ones that were for sale, but it seemed to me that the mechanism to close and open them was complicated, considering that we would surely have to change hands frequently.
Then another "coincidence" happened, my mother-in-law gave some threads to my daughter and she started to weave some bracelets, she made several and yesterday she gave me the first four bracelets she finished. The ones in the preceding photo are two of them.
I had no excuse, I had to start the challenge and I decided to start it today.
Mi dulce princesa siempre encuentra cosas constructivas para hacer: ama leer, hacer postres de chocolate, las manualidades... además, ella se las ingenia para dar, aunque no tenga un centavo. Ella es millonaria en amor.
My sweet princess always finds constructive things to do: she loves reading, making chocolate desserts, crafts... plus, she manages to give, even if she doesn't have a penny. She is a millionaire in love.
Así que hoy quise usar dos de las pulseras que ella me regaló (una rosada y una roja) y así comenzar el desafío. Me siento muy optimista de lograrlo, aunque de acuerdo al texto que leí, las personas se tardan en promedio 5 meses en alcanzar los 21 días continuos sin quejas.
Le conté a algunas colegas acerca de este desafío y un par de ellas me dijeron que también querían hacerlo. Mi hija les regalará las pulseras que ellas usarán.
So today I wanted to wear two of the bracelets she gave me (one pink and one red) and start the challenge. I feel very optimistic to do it, although according to the text I read, it takes on average 5 months for people to reach 21 continuous days without complaints.
I told some colleagues about this challenge and a couple of them told me they wanted to do it too. My daughter will give them the bracelets that they will wear.
También hay quienes no tienen la intención de dejar de quejarse, por lo que no les interesa si quiera intentarlo, lo creen un imposible cuando las condiciones son adversas.
Pienso que es fácil sonreír, cuando todo está bien, así como es fácil ayudar a quienes queremos, pero más mérito tiene, sonreír en los momentos difíciles y ayudar a quienes no toleramos, sólo porque lo necesitan.
Es en situaciones adversas cuando debemos ser más fuertes y agradecer por todas las bendiciones que siguen existiendo, en cualquier escenario. Pero cada persona tiene sus tiempos.
There are also those who do not intend to stop complaining, so they are not interested in even trying, they think it is impossible when conditions are adverse.
I think it is easy to smile when everything is fine, just as it is easy to help those we love, but it has more merit to smile in difficult times and help those we do not tolerate, just because they need it.
It is in adverse situations when we must be stronger and thankful for all the blessings that continue to exist, in any scenario. But each person has his or her times.
Este reto de 21 días, debería ayudarme a cultivar una mentalidad positiva, a mejorar las relaciones interpersonales, a ser más agradecida, entre tantos otros beneficios. Espero al hacerlo, un cambio bastante favorable en mi vida. La idea es que la queja se vaya de mí por siempre y así la abundancia estará cerquita de mí.
Le doy gracias a Dios que siempre coloca en mi camino todo lo que necesito.
This 21-day challenge should help me cultivate a positive mindset, improve interpersonal relationships, be more grateful, among many other benefits. By doing so, I expect a very favorable change in my life. The idea is that the complaint will be gone from me forever and so abundance will be close to me.
I thank God who always places in my path everything I need.
A ustedes, gracias por haberme acompañado en esta lectura.
To you, thank you for joining me in this reading.
Thank you very much
Portada diseñada en Canva.
Fotografías de mi propiedad.
Emoticones de Bitmoji.
Separadores elaborados en PowerPoint.
Traducción cortesía de deepl.com.
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Photos of my property.
Emoticons from Bitmoji.
Separators elaborated in PowerPoint.
Translation courtesy of deepl.com.