以前、湯シャンにしてみようとこちらにも書きました。
湯シャンとは、お湯だけで洗髪することです。
シャンプー剤を使わないのに湯シャンという言葉はおかしいのではないか❓
と、思いますが
洗髪のこと自体がシャンプーするということらしいです。
それまでは毎日シャンプーしていたのに
急にお湯だけなんて大丈夫かな⁉️と思いました。
ホットヨガをしていたときは
頭のてっぺんから汗だくになるので
ジムでしっかりと洗髪しないと気持ち悪くて帰れません。
湯シャンを始めるまでは
毎日シャンプーで洗髪してるのに
頭皮が痒いのです。
だから、ますますシャンプーでゴシゴシ洗いたくなる。
完全な悪循環です。
きっと、頭皮が乾燥してたんでしょう。
今は、お湯で洗髪して、リンスをします。
さすがにリンスをしないと髪の毛がゴワゴワ。
湯シャンとリンスで髪の毛の爆発は少し落ち着いています。♫
もともと、ベタつきはない髪質なので
ベタつきは気になりません。
そして、頭皮の痒みがほとんどなくなっています❗️
それだけでも嬉しい♫
次は肌断食だな。
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