์น์๋ง์ด ํ๋ฌ์ด๊ธฐ ํ๋ฉด์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ํจ๊ป ๋ค๊ฐ์ด ๋ฌด์ํ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์๋ณด๊ธฐ๋ก ํ์ด์.
๊ฒ์ํด๋ณด๋ ์ธ๊ตญ์ธ์ด ๋ง์ด ์ค๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ฐ๋ณด์์ด์. ์๋ฌด๋๋ ์ฝ์น๋ค์ด ์์ด๋ฅผ ์ ํ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ฒฐ์ ํ์ด์.
์ฐ์ ํ๋ฒ ํด๋ณด๊ณ ๊ด์ฐฎ์ผ๋ฉด 20ํ๊ถ ๊ตฌ๋งคํด์ ํ๊ธฐ๋ก ํ์ด์. ์ฌ๋ฌ๋ช ์ด ๊ฐ์ด ๋๋ ์จ๋ ๋๋ค๊ณ ํ์ด์. 1ํ 390THB, ์ด๋ฆฐ์ด๋ 350THB์์.
์ด๋ฆฐ์ด ์์ ์ ํ๊ตญ์ฒ๋ผ ๋ฌด์ญ๊ฒ ํ์ง ์์์.
๋ฌผ๋ ๋ง์๊ณ ์์์ ์ด ์ ์๋ ๊ณต๊ฐ์ด์์. ํ๋ณ์ด ๋ค์ด์ ํฌ๊ทผํ ๋๋์ด์์.
Round๊ฐ ํ๋์ฉ ๋๋ ๋๋ง๋ค ํญ์ Sit up ๋๋ push up์ 10๊ฐ์ฉ ์์ผ์.
์ง์ธ์ด ์ฐ์ด์คฌ์ด์. ์์ด๋ ๊ฒ ์ฌ๋ฐ์ฃ ๐
ํ ๋๋ ์ ๋ง ํ๋ ๋ฐ ํ๊ณ ๋๋ฉด ์์ด๋ ๊ฒ ๊ฐ์ดํ์ง ๊ทธ๋์ ์ ํฌ๋ ์ผ์ฃผ์ผ์ ๋๋ฒ์ฉ ์ค๊ธฐ๋ก ํ์ด์.
2019.01.09 _ 5th day
์ฌํ์ง ์ ๋ณด
โ Chiangmai Muay Thai Gym Wiang Kaew Road, Si Phum, Mueang Chiang Mai District, ์น์๋ง์ด ํ๊ตญ
trips.teem ์ผ๋ก ์์ฑ๋ ๊ธ ์ ๋๋ค.