Kentos adalah isi dari kelapa yang sudah tua yang sabgus bagus untuk kesehatan mungkin kalau orang jaman sekarang sudah tidak orang yang mau makan karna sudah banyak makanan yang lain yang rasanya lebih enak tetapi kalu jaman dulu orang-orang pada suka makan kentos apalagi anak-anak .
Kentos yang enak adalah yang madih ukurannya kecil jadi kandungan airnya gak terlalu banyak radanyapun masih manis.kentos ini banyak kasiatnya untuk kesehatan tubuh
