最近把某音卸载了，下载了它的精选版，感觉很不错，早上听了一个视频，很认同，分享给大家
空心病：觉得自己的人生没有意义
第一个原因：信息过载，认知瘫痪，信息太多无法判断最后选择不判断，焦虑就产生。
第二个原因：消费主义对情绪的殖民，每一种负面情绪，消费市场都准备好了对应的止痛药，但是这些消费给你带来的快乐只有五分钟，盲盒拆开的那一瞬间是快乐的，然后它变成了桌子上的一个摆件，咖啡喝完那一刻是爽的，然后更加的焦虑。情绪没有被真正的处理，而是被压下去了。情绪是需要被理解的信号，而不是一个被消费压抑下去的问题。
第三个原因：真实联结的消失。朋友圈是一个光鲜亮丽的展览馆，而自己的生活是平淡的，看了之后感觉更加的空洞。朋友圈的十个点赞也比不上在一段对话中，真实的展示自己。
意义，联结和掌控感，才是幸福的诀窍，而不是物质生活的富足。
选择越多，焦虑越多。
减少信息输入的量，找一段真实的对话，允许自己有一段时间不知道自己去哪里。
你上次做了一件没有任何人看到，没有任何人点赞，没有任何回报，但是你自己觉得开心的
