坚持长期主义,做困难而正确的事情。
我想要的:养生,搞钱,带娃。
16+8饮食(day2):
由于还是不想去食堂打包,又改良了:早上按照前一天晚上的时间16+8h,可以吃自己想吃的。中午可可粉+纯牛奶+小番茄,把这一餐给省掉,晚餐准备做减脂餐,也可以吃自己喜欢的。
昨天下午5点半左右吃完晚饭,今天早上9点半应该可以第一餐,但是因为昨晚喝了饮料,所以拉长一点,目前还没进食。
早上给自己淘宝了新裙裙,很开心。以前很讨厌网购,要等还要退换货,现在觉得提前准备好,网上款式更多更省钱。
育儿(追高day2):
下班跟朋友约好了ma将,还是赶紧回来,陪他跳完绳,葡萄糖酸锌钙准备,坚持第二天。他要奖励支持了,头大。还要想想奖励机制。
昨天心情不太好,跟朋友约了一下ma将,晚上2点多迷迷糊糊才睡,今天6点半起床,虽然只睡了4个半小时,精神还挺好,不知道是因为帅哥小朋友一起很开心还是沉浸式ma将很开心。哈哈,沉浸式真的很重要啊,偶尔还是需要,手机得少玩。