不知不觉，身体在慢慢的变好了~
之前总是鼻炎，在办公室鼻子总是无意识的抽抽，挺尴尬的。
再就是每个月都会感冒，每天都昏昏沉沉的。因为贫血，头发也大把大把的掉，月经也不规律，每次延迟多久就暴躁多久。
最近这段时间，没有鼻炎没有感冒，大姨妈准时驾到，照照镜子，感觉皮肤都变好了。
说说我这两个月的改变，给大家作为参考哈：
1 戒掉了奶茶咖啡：咖啡最多一周一次，而且是星期五喝，因为就算失眠，周六也可以睡个懒觉。馋嘴了最多喝喝果茶。
2 周五不熬夜了。像我这种低能量的人，到了周五，就累的像狗，以前总想出去嗨，约饭打牌熬夜，又爱玩，精力又跟不上。现在慢慢得减少社交，会有一点无聊，慢慢适应。人总是要习惯孤独的。
3 每天早上10点，下午3点，强迫自己从工位起来，慢走一下，拍八虚，各种拍。
身边有些朋友生病了，我老公总是说让我去体检，真不想去，说起来都是少吃多运动多喝水保持身体愉快。再慢慢的养自己半年吧，明年去体检。