현대의 적극적 부모역할훈련 (Active Parenting Today) 핵심은?

현대의 적극적 부모역할훈련 (Active Parenting Today)

1장. 적극적 부모

1 적극적 부모란?

• 적극적 부모는 자녀행동에 대한 반응적(소극적, 공격적)인 태도가 아니라 주도적인 태도와 능력을 가진 부모다.

2 부모역할 훈련의 필요성

3 부모의 역할 유형

(1) 독재형 - 자유없는 제약

(2) 허용형 - 제약 없는 자유

(3) 적극적 부모 - 일정한 제약 안에서의 자유

4 적극적 부모의 실습과제

(1) 선택권의 사용

• 자녀에게 선택할 수 있는 기회와 범위를 구체적으로 제안해 줌으로 자율성과 책임감을 갖게 한다.

• 자녀의 의지를 꺾는 것과 부모의 의지가 꺾이는 것 → 자녀에게 선택권을 부여(약속하기, 칭찬하기)

  ex) 오늘 아침에는 오렌지쥬스를 마실래, 우유를 마실래?

(2) 자녀와 재미있는 시간 갖기

2장. 용기와 자기존중감 불어넣기

1 용기와 자기존중감

• 용기는 '이미 알고 있는 목표를 위해 어느정도 예상되는 모험을 감수하려는 확신감'이다. 이 용기를 가지려면 자기존중감, 즉 자신은 성공할 능력이 잇다고 믿는 높은 자기존중감을 지녀야 한다.

2 부모는 무엇을 할 수 있는가?

• 기꺽기 / 기살리기

(1) 자신감 길러주기

• 책임감을 부여 / 자녀의 견해 구하기

(2) 장점을 찾아 격려해주기

• 자녀의 장점인식 / 다음 단계로 나아가도록 격려 / 완전을 기대하지 말고 향상 자체를 목표

(3) 자녀의 가치를 인정하기

• 인간의 가치와 그릇된 행동의 개념 구별 / 자녀의 독자성에 대해 감사

(4) 독립심을 자극하기

• 혼자할 수 있는 넘겨주기 / 상호의존성을 기르게하기

3장. 자녀를 이해하기

1 성격 형성요인의 탐구

(1) 유전 (2) 가정환경 (3)가족구도(가족내에서의 자녀의 수와 출생순서)

2 행동을 이해하기

• 원인보다는 목적의 차원에서 이해하기 ex) 그들의 행동을 통해 얻고자 하는 보상은 무엇인가?

3 자녀에게 길러 주어야 할 네가지 행동 목적

(1) 접촉/소속감 - 소속감, 타인과의 신체적 정서적 접촉, 관심받기 등의 사회적 욕구

(2) 힘 - 자신의 환경에 영향을 끼치며 어느 정도는 환경을 통제하고 싶은 욕구

(3) 보호 - 상대의 공격이나 위협에서 자신의 신체적, 심리적 자존감을 보호하려는 욕구

(4) 물러서기 - 가끔씩은 물러나서 재충전하고 자신만의 시간을 갖고 싶은 욕구

3 네가지 행동목적에 대한 긍정적-부정적 접근방식

• 부모는 자녀가 정말 원하는 것이 무엇인가를 파악하여야 한다.
  

• 위축되어 있을 때, 방법을 일방적으로 제시하지 않는다. / 때로는 단호하게, 화내지 말며 책임을 부여한다.

4장. 책임감을 발달시키기

1 책임감

• "자녀가 선택한 행동의 결과를 자신의 것으로 인정하는 것"

2 책임감 교육

• 자녀에게 선택권을 주고, 이어서 그들이 선택한 결과를 경험토록 허용함

• 격려하기(feedback)가 매우 중요함

1. 문제 소유 확인하기 ; 문제다루기 모형 참조

1. 누가 문제를 소유하는가 파악하기

• 자신의 욕구에 지장 받는 쪽이 문제를 소유한 것이다.

1. 부모가 문제 소유시

• 자녀의 행동이 부모에게 문제를 갖게 만들 때, 책임감 교육과 훈육이 필요할 때이다.

1. 자녀가 문제 소유시

• 지지를 제공한다. '격려하고 격려하고,, 또 격려하라'
  

• '문제없음'의 영역 키워가기

4 자녀에게 효율적으로 지도, 훈육하는 방법

(1) 문제를 예방하기

• 문제에 직면해서가 아니라, 미리 약속받기 (ex, 잠깨기)

(2) 정중하게 요청하기

• ex, 애야 엄마를 좀 도와주겠니?

(3) "나" 전달법

• 자녀의 행동에 대해 부모인 '내 자신이 어떻게 느끼는 가'를 말해주는 방법

① 당신이 문제로 여기는 상대방의 행동이나 상황을 구체적으로 말한다.

② 그 상황에 대해서 당신이 느끼는 바를 말한다.

③ 당신의 이유를 진술한다.

④ 당신이 원하는 바를 구체적으로 말한다.

(4) '나' 전달법의 변형

• 동의를 얻기 : ~ 해주겠니?

• 임무를 완수할 시간을 정할 것 : 언제 하겠니?

(5) 결과를 경험시키기

• 자연적 결과

• 논리적 결과 : 아동의 그릇된 행동과 관련되어 나타나는 결과에 대하여 논리적으로 연관되는 대가를 받게 한다.

• 논리적 결과의 방법을 사용하는 요령

• 자녀에게 선택권을 준다.

• 자녀에게 자기 행동의 결과로 치르는 댓가를 설정하도록 한다.

• 결과는 논리적인 타당성이 있어야 한다.

• 부모 쪽에서는 실제로 실행할 수 있는 선택권만 주도록한다.

• 단호하나 조용한 목소리로 말한다.

• 일단 자녀에게 선택권을 주고 나서는 반드시 그대로 실천한다.

• 자녀가 부모를 시험해 본다는 사실을 유념한다.

• 자기 행동의 결과를 경험하는 기회를 다시 한번 준다.

5장. 협동심을 구하기

1 의사소통 : 협동심에로의 지름길

2 문제를 다루는 모형

• 누가 문제를 소유하는가에 따라 '훈육할 때'인지 '자녀에게 지지'를 보내면서 문제를 해결할 때 인지를 확인하게 된다.

3 의사소통의 걸림돌 피하기

• 자녀의 자존심에 상처를 입히고 끝내는 희사소통이 단절되게 만드는 부모의 언어나 태도의 방식을 말한다.(의사소통의 걸림돌)

4 의사소통의 걸림돌의 유형

• 명령하기 / 충고하기 / 회유하기 / 심문하기 / 관심돌리기 / 심리분석하기 / 빈정대기 / 도덕적 판단하기 / 해결사(도사) 노릇하기

5 혼합 메시지의 전달

• 의사소통의 형태 중에 전달되는 많은 부분이 목소리의 고저를 통해서이고, 가장 많은 부분이 얼굴 표정을 포함한 몸짓, 제스쳐를 통해서이다.

6 적극적인 의사소통

(1) 적극적으로 듣는다. - 공감을 하면서 듣기

(2) 감정에 귀 기울인다. - 자녀의 어조와 얼굴표정에 세심한 주의

(3) 감정과 자녀의 이야기 내용을 연결시킨다. - 적극적 경청 ex, 그 애가 그렇게 말했을 때 네 마음이 많이 상했나보구나

(4) 대안을 찾아보고 결과를 평가한다. - 네가 그렇게 한다면 무슨 일이 벌어지리라고 생각하니?

(5) 추후 지도를 한다. - 그래, 어떻게 되었니?

6장. 민주사회에서의 적극적 부모

1 가족대화

2 문제해결을 위한 토론

3 가족회의

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