다이어트에 적인 하얀 쌀밥
하얀쌀밥을 기분 좋게 먹고 살을 빼는 방법 공개하겠습니다 ^^!!
저는 이 사실을 얼마 전에 알았습니다.
이미 티비에도 나왔던 내용인데 티비를 거의 안보니 모를 수 밖에요.
짧고 굵게 하겠습니다.
1.밥을 맛있게 짓습니다 .
2.완성된 밥을 냉장고(냉동 아니어요)에 6~7시간 보관합니다.
3.6~7시간 뒤에 드실 만큼 꺼내서 전자랜지에서 데우세요.
4.끓이면 효과 사라짐 ㅋ 절대 끓이지는 마세요.
5.칼로리가 50%~60% 까지 사라집니다.
왜 그럴까욤? ^^
다음은 내일 올릴께요.
졸려서 자야 겠어요.
어제" 어벤져 인피니티 워 "를 보고 집에 가니 밤 12시였답니다.
지금 머리가 아주 무거워요.
일 잘 할라면 자야해요.
