성공하지만 굶주림은 아닙니다. 현미는 무게를 잃는다.

끈적 끈적한 흰 쌀 대신 현미를 먹는 것은 원하는만큼 무게를 지닐 것입니다. 각 식사를 아름답게 꾸며 보세요 ... 더 많은 정보

재료

1. 현미 1 컵
2. 닭고기 달걀 1 개
3. 1 노래 스쿼시 레몬
4. 1/3 생선 소스
5. 용 과일 디저트
6. 양상추 장식

그것을하는 방법

1. 현미를 요리하십시오. 요리 할 때 흰 쌀밥 양의 2 배나 2 배를 흡수 할 수 있습니다.
2. 삶은 달걀 복숭아 복숭아
3. 고등어 구이
4. 맛있는 식사를 위해 접시 장식하기