Cuando me gana alguna emoción, cuando quiero pensar en calma, cuando deseo dejar ir alguna preocupación... me pongo mis zapatos y salgo a caminar entre los edificios del barrio donde vivo.
Tomo aire, me sereno, y dejo que el presente me aleje del pasado o del futuro donde nace la nostalgia o la ansiedad.
Caminar se ha vuelto una meditación, un momento para encontrarme conmigo misma, para dejarme sorprender con el sol, para abrazar la brisa fría, para agradecer.
Damos por sentado muchas cosas, subestimamos el poder que tienen nuestros pensamientos, pero en el momento que los hacemos conscientes todo marcha mejor, es una conversación con nosotros que nos ayuda a poner en orden la vida.
When I am overcome by some emotion, when I want to think calmly, when I want to let go of some worry... I put on my shoes and go for a walk among the buildings in the neighborhood where I live.
I take a breath, I calm down, and I let the present take me away from the past or the future where nostalgia or anxiety is born.
Walking has become a meditation, a moment to find myself, to let myself be surprised by the sun, to embrace the cold breeze, to be grateful.
We take many things for granted, we underestimate the power of our thoughts, but the moment we make them conscious everything goes better, it is a conversation with us that helps us to put life in order.