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春节假期七天，父母陪伴孩子的时间突然多了起来，只要是合理范围之内的要求，家长都最大限度地满足孩子，比如，陪孩子旅游度假、访亲拜年、商场购物、游乐场玩耍。但是，春节过完了，有的父母却抱怨天天陪孩子一起玩，自己觉得很累很忙，孩子似乎也没有收获预期的快乐。
问题到底出在了哪里？
陪孩子的时间不在于多，在于精。从国内外的统计数据看，因生活水平、教育水平的提高，父母陪伴孩子的时间是逐步递增的。但是，陪伴时间并不是越长越好，而在于陪伴孩子的质量。有研究表明，父母陪伴时间长短与孩子的学业成绩、行为情绪、健康水平和未来发展并无明显的相关性。反而是陪伴质量与这些因素密切相关。
高质量的陪伴与孩子的成长正相关，低质量的陪伴不仅起不到正面的作用，甚至会影响孩子的发展。那么，如何辨别陪伴质量的高低呢？
高质量陪伴是在特定的时间，不具有特定的教育训练目的，父母与孩子之间一对一表达情绪、传递爱心、关注需求的过程。
判断的标准很简单，两条：
一个是看自己，是不是“用心”。“用心”意味的全身心陪伴，心无杂念，而不是瞻前顾后，心不在焉；“用心”意味着全身心融入到孩子活动的情景之中，积极互动，快速响应，即使不参与活动，从细节观察孩子的变化，充分抓住各种机会给予表扬点赞。
另一个是看孩子，是不是“快乐”。在父母的陪伴下，孩子的状态是专注的、开心的、放松的、愉悦的，这样的陪伴就是高质量的。如果孩子的无精打采的、焦虑暴躁、吵吵闹闹的，那陪伴肯定出了问题。
孩子不需要我们天天陪着，因为我们有自己的工作和生活，孩子也会慢慢长大。但如果时间允许，特别是孩子年龄小的时候，能够多给孩子一些高质量的陪伴。
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放在手中的工作，关闭忙碌的手机，拒绝迎来送往的应酬，全身心地与孩子做游戏、读绘本、爬山散步、嬉水打闹、捉迷藏，或者漫无目的的闲逛，孩子会收获到与众不同的快乐。
记得，孩子只有3岁半的时候，我带着他走跨海大桥，边走边玩边欣赏海景，不知不觉中走了2个多小时近12公里，孩子玩的非常开心，只是中途一小段，孩子说走不动了，让我背了一会。其余的路程都是他自己完成的。在走完全程的时候，我表扬孩子是个徒步小勇士。
现在，每当遇到困难的时候，我经常会以这个为例子鼓励他。他内心就会充满着力量和勇气，眼前面临的困难便迎刃而解了。我想，这大概是高质量陪伴的力量，而且可以用好多年。
