Je suis de retour depuis quelques jours mais je n’ai pas eu le temps pour un footing ! Aujourd’hui, c’est chose faites !
Ouf ! L’idéal après quelques jours de relâche et avoir la tête pleine de projet !
Pour tout vous dire, mon beau frère m’envoi un article sur la pratique du sport qui doperai notre système immunitaire, je ne vais pas recopier l’article pour ne pas faire un plagiat et trop flemmard pour l’expliquer mais si ça vous intéresse taper « le sport dope le système immunitaire »
Grosso modo, quand on fait du sport nos muscles sécrète la fameuse interleukine-6 (IL-6)
Plus d’excuse pour ne pas courir !
A+