120으로 시작했던 다이어트 현재 117kg을 찍었습니다. ㅎㅎㅎㅎ 나름 3kg의 감량을 진행했으나 뭐 크게 한 것이 없었습니다. 일단 계단을 적극 활용하기로 하고 아침을 시작했습니다. 생각보다 제가 출근하는 길에는 계단이 많습니다. ㅎㅎㅎㅎ 매일 에스컬레이터와 엘리베이터를 활용했는데 계단을 이용해보니 나쁘지 않습니다. 오늘 점심이 애매한 시간에 강의가 있어서

다이어트게임 2일차 도시락?을 준비했습니다. 오이 한개 사과 한개 토마토 3개 그리고 탄수화물 가득한 빵 평소와 비교하면 말도 안되는 양!!! 나눠 먹었습니다. 천천히 꼭꼭 씹어서 오전과 오후 마침 일하면서 하나씩 먹기 시작했어요. 나눠 먹는 것이 좋다고 하니께 저녁은 역시 블로그 리뷰때문에 치킨집에 갔는데 뭐 이런게 나오네요. 그래서.. 절대 닭가슴살 부위만

다이어트 1일차!!! 늦잠을 잤습니다. 다이어트의 주적은 짧은 수면시간도 포함되어 있다고 합니다. 그래서 오늘은 선거일이니 늦잠을 자는 것도 좋다고 생각했습니다. 잠을 오래 자고 일어나니 하루가 상쾌하군요. (아.. 제 평균 수면시간은 4시간~4시간 30분 입니다.) 늦잠을 자고 일어나보니 흡!! 맛있는 냄새!! 다이어트 첫날인데!!! 아내가 도전장을 내민

아내의 100만원 다이어트 게임을 승낙한 후 이번엔 꼭 성공하겠지라는 마음에 0일차 폭식을 진행했습니다. 직장 근처 맛있는 짬뽕집에 가서 짬뽕을 다 먹은 후 정성스럽게 밥도 말아 먹었지요. 그리고 저녁에는 회식이!!! 네 고기도 열심히 먹었습니다. 그리고 생각했지요. 내일도 그 다음날도 음식을 못 먹을 것이 아닌데 다이어트를 시작한다고 하니 ㅎㅎㅎㅎㅎ 더 먹은

결혼을 하고 4년이 지나가고 있다. 그동안 급 성장한 나의 배둘레. 보다 못한 아내는 지난 밤 내게 큰 제안을 해왔다. 이른바 100만원 다이어트 게임 하하하하하하하하하하하. 진지하게 어제 아내는 내게 이야기 했다. 100만원짜리 다이어트 게임을 진행하려 한다. 기한도 넉넉하게 주겠다. 한번 해볼 생각이 없는가? 이런 몸을 원하지도 않는다. 그냥 체중을 줄이면

나라말씀이 중국과는 달라 ..... 훈민정음을 만드신 세종대왕님께서는 한글의 변화무쌍함을 알고 계셨을까요? 그 변화무쌍함이 최근들어 더욱 위대하다는 것을 느끼는 요즘입니다. 정말 엄청난 신조어들이 쏟아지고 있을 뿐만 아니라 최근들어 대화속에 비속어가 없으면 안되는 사람들이 더욱 많아진 것 같습니다. 저와 함께 가깝게 지내는 학생들에게서도 많이 나타나는 현상인데

사실 이 문제는 큰 스트레스를 받지 않습니다. 그러나 언젠간 이렇게 글로 남겨 보고 싶었습니다. 학생들의 문제에서부터 그저 제가 배운 전화 예절에 대해 이야기 해보고자 합니다. 먼저 제가 아는 전화 예절 중 연장자가 먼저 전화를 끊고 끊은 것을 확인하고 기다렸다가 끊는 것이 예의라는 것을 배웠습니다. 그러나... 요즘은 그런게 거의 없습니다. 되려 그렇게 기다려주는

퇴근 후 아내와 맛있게 밥을 먹고 역에서부터 집까지 걸어가기 시작했습니다. 가는 길에는 초등학교가 하나 있는데 딱봐도 6~7명의 아이들이 몰려 있더라고요. 멀리서 보기에는 6~7명의 아이들이 모여 있는 모습이 참 보기 좋았는데 가까이 가보니 그게... 하.......딱봐도 중학생 정말 많아야 고1 정도로 추정되는 학생들이 초등학교 앞에서 담배를 피고 있는 것이었습니다.

어디서부터 어떻게 해야 할지 난감하기만 한데  하나씩 하나씩 적어보고 고민하는 것으로

스팀잇의 시작!!! 처음으로 패스워드를 받았습니다. 처음으로 스팀잇이라는 공간에 발을 들여 놓았습니다. 하루하루 일기 적듯 글을 적어 보겠습니다. 이 글을 읽는 모든 분들 반가워요.