自然界的各种发展变化都有各自的规律。在人类社会的发展过程中，人们在逐渐的认识这些规律，也就发展起来各种学科，比如物理，化学，生物等等。我们自从接受教育开始，就在学习这些规律，也让我们自己对这个世界有了更深入的认识。
除了自然规律以外，还有一种与个人相关的规律，也很重要。这就是生活规律，比如每天几点吃饭，几点睡觉。有些人生活很有规律，而有些人生活就不太有规律。生活有规律是一件好事，对身体健康也很好。而如果生活没有规律，就不太好了。长期下去，会对身体造成伤害。
生活有规律的人，叫做自律。自律虽然不容易，但我们每个人都应该努力做到自律。不管是对己还是对别人，都是有好处的。