No normalicemos la sensación de malestar e incomodidad

No deberíamos confundir la resiliencia con la resignación.
Después de pasar momentos difíciles tenenmos dos alternativas, salir de allí derrotados o fortalecidos por el descubrimiento de nuestras capacidades aún en los momentos más díficiles. Cultivar la resiliencia, sobre todo en los tiempos actuales, es, de hecho, un bien necesario a enseñar a los niños: ante las caídas, ante las pérdidas, ante los errores y ante el dolor (de cualquier tipo) es importante que enseñemos y pongamos en práctica la habilidad de ver las situaciones desde diferentes perspectivas y de sacarle un aprendizaje a cada una de ellas.

Sin embargo, es importante intentar no caer en la confusión de que una vida de sufrimiento y "aguante" es una vida bien vivida. Sí, es importante que nos preparemos física y mentalmente para los momentos difíciles, que pueden llegar en cualquier momento, pero también me parece importante resaltar el siguiente aspecto: no normalizar el sufrimiento ni el malestar sostenido. Las películas, los libros, la idea que nos venden de la vida en las redes sociales nos puede hacer creer que solo son valientes los que ante la tormenta y el caos han permanecido firmes, fuertes, resistentes. Yo quiero transmitir la idea de que a veces esa no es la única alternativa, y que por momentos no logramos ver otras posibilidades porque pensamos que "aguantar" es nuestra única posibilidad.
Y esto aplica realmente para todo, pero me parece especialmente importante de aplica en las relaciones interpersonales: amigos, relaciones en el trabajo, pareja... La vida puede ser dura algunas veces, pero no tiene que ser dura todo el tiempo. ¿Cuáles son nuestros límites?
La respuesta a esta pregunta solo está dentro de nosotros mismos.
Mientras más creas que no hay alternativas, más posibilidades hay, que probablemente no se están viendo, por el nivel de carga emocional que implica mantener una actitud resiliente e impávida todo el tiempo.

We should not confuse resilience with resignation.
After going through difficult times we have two alternatives, to come out of it defeated or strengthened by the discovery of our capabilities even in the most difficult moments. Cultivating resilience, especially in today's times, is, in fact, a necessary good to teach children: in the face of falls, losses, mistakes and pain (of any kind) it is important that we teach and put into practice the ability to see situations from different perspectives and to learn from each one of them.

However, it is important to try not to fall into the confusion that a life of suffering and “endurance” is a life well lived. Yes, it is important that we prepare ourselves physically and mentally for difficult times, which can come at any time, but I also think it is important to emphasize the following aspect: do not normalize suffering or sustained discomfort. Movies, books, the idea that we are sold about life in social networks can make us believe that only those who have remained firm, strong and resistant in the face of the storm and chaos are brave. I want to convey the idea that sometimes that is not the only alternative, and that at times we fail to see other possibilities because we think that “holding on” is our only chance.
And this really applies to everything, but I think it is especially important to apply it to interpersonal relationships: friends, work relationships, couples.... Life can be hard sometimes, but it doesn't have to be hard all the time. What are our limits?
The answer to this question is only within ourselves.
The more you believe there are no alternatives, the more possibilities there are, which are probably not being seen, because of the level of emotional burden involved in maintaining a resilient and undaunted attitude all the time.