家人们，昨天一个很偶然的机会，我有幸参加了一场关于安宁疗护/临终关怀的培训。来参加培训的大部分是一些社会工作者。
主讲人给我们讲了很多关于社会工作者的故事。起初我本来是想去参加一个志愿者活动，然后去了之后发现有点类似于培训的形式。主讲人先做了自我介绍，然后让我们每个人说出自己最喜欢的食物，和自己的名字。然后我和另外一个伙伴都说了喜欢龙眼哈哈哈。
自我介绍完毕之后，培训就开始了，大概讲了社会工作者的起源，理论，角色等等，最后讲了安宁疗护，让我对生命有了新的认识。以前了解到的安宁疗护就是让生命有尊严地死去。
然后他讲到了，人是由身、心、灵组成的，从这个角度去思考的话，即使一个人死了，那么他其实还是存在的，他还有灵魂。所以就不必在意躯体的疾病和躯体的病痛，因为这只是其中的一部分。从这个角度去思考，仿佛死亡也并不那么可怕。可能人在在另外一个世界可以以另外一种形式去存活。
另外他还讲到生生死死（三三四四），其中里面的四道人生让我印象深刻。
第一个，他说是比较容易做到的，叫道谢。每个人在生命中，总是有很多自己想要感恩的人，感恩那些曾经帮助过自己的人，给过自己温暖的人。
第二个是道爱。中国人都比较含蓄，可能不太爱表达自己的一些感受和想法。都是通过行动去表达。甚至埋藏于内心，也不通过行动去突显。然后他鼓励我们要学会跟身边的人表达爱。
第三个是道歉。他说这个是最难的。因为道歉的话，需要放下自己的自尊，去为以前做的一些错事去表达自己的歉意，这往往是最难的，但是也是很有意义的。
第四个是道别。这个道别也可以是放下，放下过去的一些曾经让自己内耗的东西，放下过去那个不得意的自己，放下那些无法改变的东西。
说完之后，他就给我们每个人发了一支笔和一张白纸，写下自己的四道人生，然后邀请了几位参与者进行分享。
从他们的分享中，我也意识到，其实生命真的是一个很奇妙的东西，死亡是每个人都必须要经历的，但是可能不是每个人都能接受自己有一天会走向生命的终点。但是既然是必经之路，那么我们要学会好好的去活着，过好当下的每一天。当我们走到生命的尽头的时候，也许曾经那些羁绊着我们的东西便不再重要了。
向死而生，我想就是既然知道死亡终有一天会到来，但是我们仍然有勇气去选择我们想要的生活，活好当下的每一天，最后平静地离开这个人世间。
还记得有句话是这么说的，当世上活着的人都忘记你的时候，你才是真的死了。那么只要你一直被惦记，那你就是永存的。
家人们，你们如何看待死亡？是否会因为害怕死亡而感到恐惧？
