7월7일에 성당 다녀오던 길에 구름이 멋있어서 찍었습니다. 액티핏 첨 올리는데 진작 할 걸 그랬네요.
요즘 원서 읽기에 다시 불이 붙었습니다. 오늘은 글쓰기의 치유적 힘에 관해 70년대 말부터 연구해온 Pennebaker 책을 10% 정도 읽었는데, 글쓰기를 통해 자기 삶의 이야기를 재구성함으로써 보다 통합적인 자기를 형성할 수 있다는 것은 알고 있었지만, 효과성에 관한 다양한 연구결과를 직접 보니 생각 이상으로 더 훌륭하네요. 면역체계 개선에 도움되었다는 연구결과도 있습니다.
Lumley, M. A., Leisen, J. C., Partridge, R. T., Meyer, T. M., Radcliffe, A. M., Macklem, D. J., ... & Granda, J. L. (2011). Does emotional disclosure about stress improve health in rheumatoid arthritis? Randomized, controlled trials of written and spoken disclosure. Pain, 152(4), 866-877.
다음 주 중에 프로미스팀 통해 서평 올릴 예정이에요. 참고로 이 책은 번역서가 나와 있어요. 제목이 표현적 글쓰기입니다.