1日スマホをポケットに入れて動いていたら案外4500まで行っていました。
なので、少しだけお散歩を追加して5000にしてみました。
最近運動不足なので、少し激しめの運動をするだけで息が切れてしまいます…
もうちょい運動しないといけないのは分かってるけどどうも他のことしてしまう〜
1日スマホをポケットに入れて動いていたら案外4500まで行っていました。
なので、少しだけお散歩を追加して5000にしてみました。
最近運動不足なので、少し激しめの運動をするだけで息が切れてしまいます…
もうちょい運動しないといけないのは分かってるけどどうも他のことしてしまう〜