CONSTRUYENDO MATRIMONIOS SALUDABLES [ESP-ENG]

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Imagen de portada realizada por sidalim88@sidalim88, utilizando imagen de dominio public, Fuente Pixabay, olcay ertem :
¡Saludos, mis estimados lectores de esta hermosa comunidad de Familys & friends..!
Como lo prometido es deuda hoy quiero compartir con ustedes un tema de reflexión matrimonial, ya que debemos tener en cuenta que el matrimonio es el mejor equipo que puede dirigir una empresa como la familia y si, comparamos a la familia con una empresa porque en ella hay trabajo en equipo para que este pueda tener éxito y esto es algo fundamental dentro del núcleo familiar.
En este sentido, es preciso destacar que lo primero que se debe fortalecer en toda familia son los vínculos de las parejas, ya que de ella va a depender la estabilidad y el equilibrio del núcleo de la familia, es por ello que en esta oportunidad quiero compartirles que toda relación de pareja tiene buenos y malos momentos en el transcurso de la vida, los cuales deben ser afrontados de forma madura y con una comunicación constructiva de tal forma que esta no se vea afectada.
Greetings, my dear readers of this beautiful community of Familys & friends!
As a promise is a debt, today I want to share with you a topic of marital reflection, since we must keep in mind that marriage is the best team that can lead a company like the family and yes, let's compare the family with a company because in it there is teamwork so that it can succeed and this is something fundamental within the family nucleus.
As a promise is a debt, today I want to share with you a topic of marital reflection, since we must keep in mind that marriage is the best team that can lead a company like the family and yes, let's compare the family with a company because in it there is teamwork so that it can succeed and this is something fundamental within the family nucleus.
Imagen de dominio publico, extraída de: Pixabay, Michelle Raponi:
Iniciaremos dando un pequeño bosquejo de los diferentes climas estacionales por los cuales pueden pasar cualquier matrimonio y los cuales los puedes ampliar visitando otra de mis publicaciones:
1. La estación de la primavera: esta estación se asemeja a los matrimonios en su etapa inicial, ya que como todo buena relación de pareja todo debe ser como el color de las rosas, y en la primavera se pueden apreciar el nuevo renacer de las flores y el verde de las hojas de los árboles, por lo tanto todo es bonito y no hay conflictos, debido a que los posibles defectos son omitidos y no le damos ninguna importancia.
We will begin by giving a small outline of the different seasonal climates through which any marriage can pass and which you can expand on by visiting another of my publications:
1.The spring season: this season is similar to marriages in its initial stage, since like any good couple relationship everything should be like the color of roses, and in the spring you can appreciate the new rebirth of flowers and the green of the leaves of the trees, therefore everything is beautiful and there are no conflicts, because the possible defects are omitted and we do not give any importance to them.
Imagen de dominio publico, extraída de: Pixabay, Frauke Riether:
2. La estación del otoño: este clima aparece como consecuencia de hacer caso omiso a esos pequeños defectos u errores de la pareja y no conversarlos en el momento y que a la largan dan inicio a esas pequeñas discusiones que se pueden presentar en cualquiera relación matrimonial, se compara con esta estación porque las hojas verdes y flores de la primavera comienzan a cambiar de color y caer de los árboles y de esta misma forma se va decayendo la relación conyugal.
3. La estación del invierno: cuando las parejas no cuentan con la capacidad y madurez necesaria para conversar sus problema y buscarles una solución caen en el clima del invierno, donde todo es frialdad y dejan en el olvido ese amor que unió a las dos almas para convertirse en una sola y por el contrario se rompe la comunicación efectiva entre ambos, cayendo en un estado de continuos conflictos.
4. La estación del verano: esta es considerada el clima más cálido del año, el sol está en su mejor esplendor y por lo tanto el calor se hace presente. Cuando una relación de pareja tiene una comunicación continua y reflexiva sobre sus diferencias entran en esta etapa climática donde el amor se hace presente en todo su esplendor y las parejas se mantienen en un ambiente muy cálido y amoroso.
2. The autumn season: this weather appears as a consequence of ignoring those small defects or mistakes of the couple and not talking about them at the time and that eventually give rise to those small discussions that may occur in any marital relationship, it is compared to this season because the green leaves and flowers of spring begin to change color and fall from the trees and in this same way the marital relationship is declining.
3. The winter season: when couples do not have the capacity and maturity necessary to discuss their problems and find a solution, they fall into the winter climate, where everything is coldness and leave in oblivion the love that united the two souls to become one and on the contrary, effective communication between the two breaks down, falling into a state of continuous conflicts.
4. The summer season: this is considered the warmest time of the year, the sun is at its best and therefore the heat is present. When a couple's relationship has a continuous and reflexive communication about their differences, they enter this climatic stage where love is present in all its splendor and couples are kept in a very warm and loving atmosphere.
Imagen de dominio publico, extraída de: Pixabay, stokpic:
Ahora bien, desde mi perspectiva los mejores momentos del matrimonio se viven en la primavera y el verano, el problema radica en ¿Cómo mantenernos en estas estaciones? </strong o en su caso contrario ¿Cómo salir del clima del otoño o invierno?</strong
Par ello les voy a presentar un excelente método que describe un muy bien el autor Gary Chapman en su libro "Las 4 estaciones del matrimonio" del cual me baso para el desarrollo de este escrito.
Como lo mencione anteriormente en las relaciones de matrimonio se suelen pasar por conflictos y diferencias de opiniones que en ocasiones son pasados por alto, lo cual resulta un grave error, ya que esto a la larga nos trae más problemas que los iniciales, por lo tanto lo más recomendable es Tratar con los errores del pasado.
Now, from my perspective, the best moments of marriage are experienced in spring and summer, the problem lies in how to stay in these seasons?, or in the opposite case, how to get out of the autumn or winter weather?
For this I am going to present an excellent method that the author Gary Chapman describes very well in his book "The 4 Seasons of Marriage"" from which I base myself for the development of this writing.
As I mentioned before, in marriage relationships there are often conflicts and differences of opinion that are sometimes overlooked, which is a serious mistake, as this will eventually bring us more problems than the initial ones, so the best thing to do is to deal with the mistakes of the past.
Imagen de dominio publico, extraída de: Pixabay, Tumisu, please consider ☕ Thank you! :
Aunque esto resulte un gran desafío, ya que por lo general lo último que toda persona quiere hacer es recordar momentos tristes y dolorosos en sus vida, por el contrario lo que buscamos principalmente es olvidar los y de esta manera evitar esas emociones negativas que en algún momento sentimos.
Sin embargo, suele suceder que como no han sido perdonados, tendemos a traerlos nuevamente al presente en los momentos de euforia. Por lo que desde mi perspectiva es importante enfrentar esos errores del pasado, para evitar futuras complicaciones matrimoniales, ya que de lo contrario vamos a seguir inmersos en las faltas cometidas y esto nos harán mantenernos en un frío invierno.
Aun cuando para muchas parejas se les hace imposible el poder enfrentar esas faltas que pueden ser del pasado, ya que en ocasiones, los errores del pasado provocan heridas que son difíciles de sanar lo que genera en los miembros del matrimonio la creación de una especie de baúl, donde dejamos guardados esos malos momentos o esas malas circunstancias, sin tomar las previsiones y medidas adecuadas para resolverlos, de manera que no estamos atacando la raíz del verdadero problema y en consecuencia, cuando se presentan momentos de incertidumbre es cuando decidimos sacar esos malos momentos al presente, con la intención de herir o hacer sentir mal a la otra persona.
Although this is a great challenge, since usually the last thing anyone wants to do is to remember sad and painful moments in their lives, on the contrary, what we mainly seek is to forget them and thus avoid those negative emotions that at some point we feel.
However, it usually happens that since they have not been forgiven, we tend to bring them back to the present in moments of euphoria. So from my perspective it is important to face those mistakes of the past, to avoid future marital complications, otherwise we will continue to be immersed in the faults committed and this will keep us in a cold winter.
Even though for many couples it is impossible to face those faults that may be from the past, because sometimes, past mistakes cause wounds that are difficult to heal, which generates in the members of the marriage the creation of a kind of trunk, where we leave those bad moments or those bad circumstances, without taking the appropriate measures to solve them, so that we are not attacking the root of the real problem and consequently, when moments of uncertainty arise is when we decide to take those bad moments to the present, with the intention of hurting or making the other person feel bad.
Imagen de dominio publico, extraída de: Pixabay, David Nisley:
En ocasiones, se nos dificulta identificar los errores cometidos, por lo que resulta una opción muy oportuna el involucrar a otros miembros del núcleo familiar, ya que en la mayoría de los casos dónde se presentan situaciones problemáticas matrimoniales, pensamos que estas dificultades solo lo puede resolver los involucrados, es decir esposo y esposa, y esta es una percepción generalizada que podemos observar en la sociedad, donde pensamos que los únicos que tienen la potestad de resolverlo son los agentes involucrados.
En este sentido, y desde mi visión, es un pensamiento algo atrasado, ya que lo hacemos de esta forma bien sea por orgullo o por temor al qué dirán el resto de los miembros de la familia. Sin tomar en cuenta que en ocasiones aquellas personas que están fuera del problema, tienen una perspectiva o visión diferente acerca del conflicto y quizás puedan ver esta situación con un criterio diferente, de allí que se considera oportuno buscar alternativas de agentes externos para poder visualizar dónde están las causas y verdaderas consecuencias que está generando el conflicto a nivel del matrimonio, de modo, que se hace imperante y necesario hasta cierto punto involucrar a hijos, padres, suegros en la resolución de un problema que en muchos casos se extiende a nivel familiar.
En líneas generales una buena metodología a aplicar en la resolución de los conflictos de pareja o dentro del matrimonio seria inicialmente identificar la situación que está provocando el conflicto, confesar a nuestra pareja, arrepentirnos y perdonar los errores cometidos.
Sometimes, it is difficult for us to identify the mistakes made, so it is a very timely option to involve other members of the family, since in most cases where there are marital problems, we think that these difficulties can only be solved by those involved, ie husband and wife, and this is a widespread perception that we can see in society, where we think that the only ones who have the power to solve it are the agents involved.
In this sense, and from my point of view, it is a somewhat backward thinking, since we do it this way either out of pride or fear of what the rest of the family members will say. Without taking into account that sometimes those people who are outside the problem, have a different perspective or vision about the conflict and perhaps they can see this situation with a different criterion, hence it is considered appropriate to seek alternatives from external agents to visualize where are the causes and real consequences that are generating the conflict at the level of marriage, so that it is imperative and necessary to some extent involve children, parents, in-laws in the resolution of a problem that in many cases extends to the family level.
In general terms, a good methodology to apply in the resolution of conflicts within the couple or within marriage would be to initially identify the situation that is causing the conflict, confess to our partner, repent and forgive the mistakes made.
Imagen de dominio publico, extraída de: Pixabay, Gerd Altmann:
Describamos algunos aspectos de este proceso :
1. Identificación del problema: para poder lograr este cometido cada miembro del matrimonio debe realizar un proceso de autoevaluación, de manera que sea capaz de identificar las posibles fallas que él mismo ha generado, pero al mismo tiempo identificar los problemas que su cónyuge le ha provocado, para ello es posible que se enliste cada una de las situaciones problemáticas que yo como cónyuge puede pude inducir, pero al mismo tiempo aquellas situaciones donde la otra persona me pudo hacer sentir mal.
Estas medidas serán el detonante necesario para que cada cónyuge detecte los verdaderos problemas dentro del matrimonio y actúen en consecuencia.
Let us describe some aspects of this process:
1. Identification of the problem: in order to achieve this task each member of the marriage must carry out a process of self-evaluation, so that he/she is able to identify the possible failures that he/she has generated, but at the same time identify the problems that his/her spouse has caused him/her, for this it is possible to list each of the problematic situations that I as a spouse could induce, but at the same time those situations where the other person could make me feel bad.
These measures will be the necessary trigger for each spouse to detect the real problems within the marriage and act accordingly.
Imagen de dominio publico, extraída de: Pixabay, Markus Winkler:
2. Confesión y arrepentimiento: creemos que este es el punto más importante para resolver una situación problemática dentro del matrimonio, ya que debemos tener la capacidad para transmitir a nuestro cónyuge las diferencias que se están presentando desde mi perspectiva en la relación matrimonial, de manera que los hagamos consciente, pero al mismo tiempo que seamos consciente de los errores que estamos cometiendo.
En este punto, el proceso de comunicación juega un papel preponderante en la resolución del problema y será este medio el que nos permita llegar a un consenso adecuado, lo cual nos dará las herramientas necesarias para llegar al proceso de arrepentimiento de las diferentes situaciones o errores qué estamos cometiendo dentro del matrimonio.
2. Confession and repentance: we believe that this is the most important point to solve a problematic situation within marriage, since we must have the ability to convey to our spouse the differences that are arising from my perspective in the marital relationship, so that we make them aware, but at the same time we are aware of the mistakes we are making.
At this point, the communication process plays a preponderant role in the resolution of the problem and it will be this means that will allow us to reach an adequate consensus, which will give us the necessary tools to reach the process of repentance of the different situations or mistakes we are committing within the marriage.
Imagen de dominio publico, extraída de: Pixabay, aryenterprises:
3. Perdonar los errores cometidos: sí analizamos el proceso, no damos cuenta que todo es un paso a paso, una secuencia que debemos seguir para lograr llegar a esta última parte, la cual es el proceso donde somos capaces de perdonar y dejar de lado cada una de las situaciones problemática que estamos viviendo.
Esto no implica que olvidaremos las situaciones negativas, simplemente les daremos un tratamiento diferente para que estos aspectos negativo que están presentes en el matrimonio no terminan repercutiendo en tiempos futuro.
Finalmente mis apreciados lectores, creo que toda esta lectura reflexiva acerca de construir un matrimonio saludables consiste básicamente en un factor dominante e imprescindible para que este se mantenga en excelentes condiciones y es simple la comunicación efectiva entre ambos conyugues, ya que de esta manera se podrán abordar y solucionar todas las situaciones que se presenten a lo largo del camino.
3. Forgive the mistakes made: if we analyze the process, we do not realize that everything is a step by step, a sequence that we must follow to get to this last part, which is the process where we are able to forgive and let go of each of the problematic situations we are living.
This does not imply that we will forget the negative situations, we will simply give them a different treatment so that these negative aspects that are present in the marriage do not end up having repercussions in the future.
Finally my dear readers, I believe that all this reflective reading about building a healthy marriage basically consists of a dominant and essential factor for it to remain in excellent condition and it is simple and effective communication between both spouses, since this way you can address and solve all situations that arise along the way.










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