안녕하세요~ 숑이입니다. 저는 저만의 하루를 시작하는 방법과 끝내는 방법이 있습니다. 두 가지가 모두 같은 방법인데 이렇게 한 지는 한 2달정도 되었는데 하고 나면 기분이 좋아지더라고요.
저의 책상에는 레갈패드에 내가 나에게 하는 약속이라는 종이가 붙어있습니다. 그 종이에는 하루를 어떻게 보낼 것이다라는 다짐과 좌우명 목표가 적혀있고 매일매일의 나를 칭찬하자라는 말이 써있습니다. 아침과 저녁에 항상 보면서 빼놓지 않고 하는 일이죠! 아침에는 오늘은 어떤 하루를 보내겠다라는 말과 좌우명 목표를 상기시키며 하루를 시작합니다.
그렇게 하면 비슷한 하루이지만 더 재미있고 새로운 하루같이 느껴지고 더 좋은 하루를 만들고 싶어지더라고요. 그리고 밤에 자기 전에는 다시 오늘은 아침에 말했던 것과 같은 하루를 보냈나라는 생각을 하며 그날 하루를 되돌아보면서 그날의 잘 한 점을 칭찬합니다.
이러다 보면 별 것은 아니더라도 내가 성장했구나 아니면 발전했구나라는 생각이 들고 오늘 하루도 열심히 잘 살았다하고 느끼는 것 같습니다. 저만의 하루를 기분좋게 출발하여 기분좋게 끝내는 방법이랄까요?
저는 이 중에서도 자신을 칭찬하는 게 가장 좋은 것 같습니다. 저는 스스로에게 더 혹독한 편이기 때문에 무슨 일을 하던지 저를 칭찬하기 보다는 몰아세울 때가 더 많았습니다. 항상 완벽한 모습만 보여주기를 원했고요. 하지만 이렇게 칭찬을 의무화하니 아무리 작은 것이라도 칭찬을 하게 되고 저를 좀 더 좋은 사람으로 인식하게 되더라고요~
혹시 저처럼 자신을 몰아세우는 분이 계시거나 하루를 산뜻하게 시작하고 끝내시고 싶으신 분이 계시다면 한 번 해보시면 좋을 것 같습니다.