가까운 지인과 통화를 할때마다 계피가루(시나몬가루) 얘기를 하더군요
늘 바쁘다 보니 들어도 그냥 흘러 들었는데 다섯번 이상 듣다 보니 관심이
생기더군요 ㅎㅎ 그래서 활용해보니 정말 좋다는걸 알았습니다.
계피가루는 카푸치노 커피 마실때 그위에 살짝 뿌려서 마시면
매혹적인 맛이 나더군요.
특히 제가 평소 위가 조금 좋지 않는 편이라 우유에다가 계피가루를 넣어
마셨더니 위가 무척 편안해 지더군요. 계피가루는 위액이 적절하게 분비되어
소화도 잘되구요역시 성질은 따뜻해서 우리 몸을 따뜻하게 해주며
여성의 자궁건강에 좋을뿐 아니라 꾸준히 마시면 생리통이나
생리불순에 도움이 됩니다.
위에 말씀 드린것처럼 계피는 따뜻한 성질을 가졌기 때문에 혈액순환이
원활해져서수족냉증등 몸이차서 발생하는 각종 질병에 효과적입니다.
그리고 감기 예방에도 도움이 되며 기침, 가래 등 기관지 질환 개선에
도움이 되며꾸준히 복용하시면 감기예방에도 효과적이라고 합니다.
또한 계피가루는 이뇨작용을 활발하게 해주므로 노폐물들이 잘
배출되게 도와줍니다.
특히 다이어트에 좋은데요 계피가루가 혈액순환에 도움을 주다보니
우리몸의 신진대사가촉진되게 되어 부종을 없애며 관절염이나 골다공증
등을 예방하는데 도움을 줍니다.
계피는 향균효과가 있어서 구강 건강 증진에도 효과를 주며 충치가
생기는 것을 예방해주며 입냄새도 제거해주기도 합니다.
계피가루는 뜨거운 물에 넣어 꿀을 섞어서 계피차로 목용하셔되 됩니다.
우유에 타먹거나, 과일을 드실때 그 위에 계피가루를 뿌린후 먹어도 좋습니다.
그러나 신장이 안좋은 분들에게는 계피가 좋지 않다고 합니다.
특히 임산부는 좋지않구요.. 너무 과하게 마실경우 빈혈증상이
나타난다고 해요.
적당하게 먹을때 그 가치를 발휘합니다. ^^
