"집중하세요, 샤론! 일을 지속하고 실수를 피하려면 마음을 깨끗이 해야 합니다. 중요해요... " '정신 안 차릴래? 정신을 어디다 빼놓고 있는거야? 네 정신 네가 있는 곳에 똑바로 갖다놔.. 자꾸 이리저리 날라다니지 말고... 아침, 저녁 5분 명상 안하냐?' 이거... 같은 버전 맞지요? ^^ 부드러운 말로 해도 잘 이해하고, 성장하는

1년 동안 꾸준히 해온 게임이 있습니다... 제가 주인이고, 길쭉한 분이 집사님... 게임을 통해 별을 모아서, 정원을 손질하고 가꾸는 건데요... 이젠 게임속에서도 명상이 자연스럽게 나옵니다.. 몸을 쓰며 정원 가꾸고... 마음까지 돌보라는 거 같아요.. 몸과 마음은 하나니까요.. ^^ 게임 속 [아키라 스승님이 안내해주는 명상방법] 눈을 감고.... "모든

오늘... 바로 지금... 여러분은 어떤가요? today, right now, how about your stress? 아래의 그림들이 어떻게 보이시나요? 이 그림을 통해 자신의 스트레스 상태를 체크해 볼 수 있습니다. How does the picture below look? You can check your stress status through this

엄마사랑 듬뿍 들어간 옥수수~ Corn from my mom's lovely heart 농부님 딸이라서 철마다 풍성하게 먹는다.. 이번 택배에도 옥수수가 메인이었지만, 틈 사이에 있던 가지와 고추... 밭 주변 남는 틈에서 자란 옥수수... 그래서 벌레도 먹었구.. 그래두 맛있구... 근데, 엄마가 삶아주는 옥수수만은 못하다.. 엄마는 옥수수 삶을 물 올려둔

이런 돈 보셨나요? 지금 제 손안에 있습니다.. ^^ 아프리카에 봉사여행 다녀온 저의 친구가 선물로 주었어요~ ^^ ZIMBABWE(아프리카 짐바브웨)에서 사용되던 돈인데요~ 인플레이션이 너무도 심해서 이렇게 읽기도 힘든 가치의 돈들이 통용되었었다고 해요. 지금은 기념품으로 판매되고 있지만, 이 걸 선물받은 지금 전 너무너무너무 기분좋아요~ How does

안녕하세요~~~~~ 저는.. 여행을 사랑합니다.... 이 사진은 작년 이맘때 지중해 크루즈에서 시원한 바닷바람을 맞으며 슈퍼우먼놀이 중 미얀마에서 트래킹하며 현지 소수민족의 옷도 입어보구요.. 혼자하는 여행도, 함께하는 여행도... 불편한 여행도, 럭셔리한 여행도 모두모두 좋아합니다. 특히 여행지에서 먹는 새로운 음식을 너무도 좋아합니다. 방콕에서 처음 만난