요트 항해를 처음 경험하면서 멀미에 고통받으며 일렁이는 파도와 차가운 바람이 미웠습니다. 그렇게 사흘이 지나고 나서야 마음을 비우고 이 상황을 받아들이기로 했습니다. 그때부터 신기한 변화들이 일어나기 시작했습니다. 요트 위에 조건들은 변한 것이 하나도 없었지만 그제야 바다라는 것이 보이기 시작하더라고요. 파도가 없다면 요트는 절대 앞으로 나아가지 않아요. 삶의

살아가면서 피할수 없는 스트레스! 어떤 환경에도 스트레스는 형태를 바꿔가며 우릴 괴롭힌다. 스트레스를 푸는 여러가지 방법들이 존재하지만 대부분의 방법이 스트레스를 외면하는 것일뿐 근본적인 소멸은 힘들다. 결국 마음이 외면한 스트레스는 몸에 기억되어 고스란히 독으로 쌓인다. 스트레스를 마주하고 그 패턴을 파악한다면 내가 그 스트레스에 반응하는 이유와 그 해결방법을

정신과 의사로 일하다 보니 온종일 하는 일은 ‘듣는 일’입니다. 그런 제가 가장 자주 듣는 이야기는 ‘스트레스가 풀리지 않아요’입니다. 결론부터 말하지만, 스트레스는 풀 수 있는 것이 아닙니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 스트레스를 관리하며 행복을 챙길 수 있을까요? 어떻게 하면 일 속에서 의미와 자존감을 되찾을 수 있을까요? 일 때문에 힘들다고 주저앉으시기

인천의 아름다운 공장, 동아알루미늄 대표 라제건입니다. 여러분은 공장이라고 하면 대게 어떤 모습이 연상되시나요? 흔히 어렵고 기피하는 3D 업종을 떠올리실 겁니다. 남들이 대부분 기피하는 제조업 분야에 뛰어들어 30년 넘게 일해왔습니다. 항상 알 수 없는 불확실한 미래를 향해 내딛는 걸음이었지만 제가 목표로 하는 방향은 잃지 않았습니다. 어떻게 오늘날 가장

1년 차 직장인입니다. 4학년 마지막 학기에 1,800개의 자기소개서를 썼지만 모두 떨어졌습니다. 언제까지 기업이 원하는 대로만 맞춰야 하는지 구직 기계처럼 스스로 느껴질 때, 인천광역시 ‘인스로드’ 취업연계 프로그램을 통해 원하던 일을 하게 되었습니다. 무조건적인 좋은 이야기를 하려는 게 아닙니다. 조금만 노력하면 권위적인 면접이 아닌 충분한 상호 검토가

딸과 아들을 키우는 20년 차 아빠입니다. 지난 13년간 두 아이에게 책을 읽어줬습니다. 퇴근 후 매일 밤 잠들기 전 아이들과 15분씩 함께한 소중한 시간은 우리 가족의 삶의 많은 것을 바꿔주었습니다. 아빠가 된다고 부성애는 자동으로 생기지 않습니다. 가족의 변화는 물론 어떤 책을 어떻게 읽어주면 좋을지 구체적인 실천 방안까지 이야기하겠습니다.

과학을 주제로 탐험을 합니다. 우주, 공룡, 오로라, 화산 등을 주제로 지난 10년간 전 세계를 탐험했습니다. 지구 곳곳의 많은 과학자와 탐험가들이 항상 제게 하던 말이 있습니다. ‘제주도 가보셨어요?’입니다. 제주는 큰 과학적 가치가 있는 탐험의 보고입니다. 아름다운 지구와 제주 이야기를 들려드리며, 제가 느낀 바를 전하고 싶습니다. 탐험의 세계는 결코 멀리

장애인은 왜 우리 주변에서 보이지 않을까요? 장애인은 자립할 수 없다고 생각해서 시설 등으로 격리 시켰기 때문입니다. 자립이 만약 혼자 모든 것을 다 해결하며 산다는 뜻이면 비장애인도 살기 어려울 것입니다. 우리는 모두 도움이 필요한 존재입니다. 장애인과 비장애인도 같이 살기로 마음 먹는다면 살아갈 수 있습니다. 18년 동안 시설에 있던 동생과 같이 살기로

글쓰기는 인류의 가장 위대한 업적이라고 합니다. 디지털 시대가 되면서 점점 길고 깊은 글쓰기는 줄어들고 있습니다. 이제 노트에 글을 쓰는 일은 옛날에나 할 일처럼 느껴집니다. 그러나 노트를 사랑했던 시대가 있었습니다. 17세기 이후 두 세기 동안 유럽인들은 노트 사랑에 빠졌습니다. 그리고 노트 쓰기로 인해 수많은 천재가 탄생했습니다. 천재는 어디 있을까요?

11년 동안 일간지 기자로 일하다 문학상을 통해 소설가로 데뷔했습니다. ‘언론 고시’라고 통하는 공채 제도와 문학 공모전을 모두 경험해보니 합격과 당선의 공통점을 발견하게 되었습니다. 바로 우리 사회의 ‘계급’을 만든다는 것입니다. 이 제도가 어떻게 현대판 ‘사회적 신분’을 만들어내며 한국 사회의 부조리한 민낯을 드러내고 있는지 이야기하겠습니다.

내 인생의 주사위는 누가 던지는 것일까요? 내가 지금의 모습으로 사는 이유는 나의 팔자일까요? 부모나 친구 영향일까요? 아니면 그저 우연일까요? 물론 모두 조금씩 관련은 있겠지만, 어쩌면 가장 중요한 이유는 나의 기질과 성격 때문일 수 있습니다. 50억 인간 중 나와 똑같이 생긴 사람이 없듯이, 마음의 생김새도 서로 다릅니다. 여러면에서 사람은 다르지만, 최근

부모의 역할이 변하고 있는 시대입니다. 양육이 아닌 함께 성장하는 ‘동반자’로서의 역할이 강조되고 있습니다. 동반자 관계의 가족을 위해 가장 중요한 것은 ‘자존감’입니다. 많은 부모가 자신의 자존감이 아이에게 물림될까 두려워하지요. 자존감 낮은 부모의 특징은 무엇인지, 어떻게 하면 온 가족의 자존감이 올라갈 수 있을지 전해드립니다.

세상이 바뀐다고 합니다. 4차 산업혁명이 다가온다고 합니다. 기존의 직업이 사라지고 새로운 직업이 생긴다고 합니다. 새로운 인재가 필요하다고도 합니다. 그런데 막상 지금 우리는 어디서부터 무엇을 해야 할지 잘 모릅니다. 전환기의 시대입니다. ‘우리는 과연 살아남을 수 있을까? 나만 뒤처지는 건 아닐까?’ 이렇게 막연한 두려움을 갖기보다 이 변화의 본질을 차분히

눈치를 본다는 것은 일반적으로 자존감이 낮거나 약자들의 행동으로 치부되어 왔습니다. 하지만 서로 협력하고 서로 힘을 북돋아 줄 수 있는 비결, 자신을 진지하게 들여다볼 수 있는 비결, 사회를 애정 어린 눈으로 볼 수 있는 비결, 미래의 창의적인 인재가 되는 비결, 이것이 바로 ‘눈치 보기 달인’이라는 것을 아십니까? 열여덟살 조영서 연사가 눈치보는 삶에서 배운

경력 단절 여성과 취업 준비생이 만나 수원 영동 시장에 미나리 빵집을 차렸습니다. 일할 수 있는 시간에 일할 수 있고, 하고 싶은 일을 마음껏 할 수 있는 그런 회사를 만들고 싶었습니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 ‘빵’을 주제로 수원 청년몰에 가게를 열었습니다. 수원 지역 명물 미나리를 빵과 결합해 만들어가고 있는 청년 여성의 공동 창업 스토리, 수원을 대표하는

사업과 해외 진출을 고민하는 한국 스타트업, 중소기업을 돕는 t-able이란 컨설팅 회사를 창업했습니다. 사업은 정말 어려운 일입니다. 생각하지 못했던 변수들이 많습니다. 망망대해를 건너기 위한 돛을 잘 펴야 합니다. 어떻게 하면 성공적인 창업과 해외 진출을 할 수 있을까요? 시장, 아이템, 조직, 판매 등 해외 진출을 위해 우리는 많은 것들을 고려해야 합니다.

심현대 나노드로잉 작가는 동전 크기만한 그림을 그립니다. 처음부터 그림을 그리던 건 아니었습니다. 어릴 적부터 이런저런 선택들을 스스로 하며 살던 공대생이 미술 전공인 친구를 만나 그림을 시작하게 됩니다. 그 뒤엔 '하고 싶은대로 해라, 남한테 피해만 주지 말자' 를 항상 강조하셨던, 손재주가 좋은 건축가 아버지가 계셨습니다. 가장 작은 것 속에서 찾은 큰

저는 덴마크에서 온 ‘휘게 박사' 에밀입니다. 덴마크어 휘게가 전 세계적으로 핫한 단어가 되었는데요. 드디어 한국에도 상륙했습니다. 휘게가 무엇이고 또 현재의 나의 삶에 어떻게 적용할 수 있을지 덴마크인으로서 이야기를 풀어가고자 합니다. 저의 어린 시절의 휘게부터 현재 한국인 아내와 결혼해서 살아가는 매 순간 제가 누리는 휘게를 나누고 싶습니다. 그래서 제

우리는 화장품 원료를 만드는 연구원입니다. 그 외에도 홈페이지 기획, 온라인 쇼핑몰 관리는 물론 생산, 회계, 영업, 인사관리까지 모두 하고 있습니다. 처음부터 이 많은 일들을 혼자 담당하진 않았습니다. 이렇게 많은 일을 동시에 해야 했던 이유는 회사가 망해가고 있었기 때문입니다. 2016년부터 가격 정책과 마케팅 정책의 실패로 회사는 매월 경영 적자를 겪었고,

우리는 매일같이 소비하며 삽니다. 그런데 돈을 지불할 때 우리 뇌에선 ‘고통 지각’이 발생한다고 합니다. 그러함에도 우리가 지갑을 여는 순간이 있습니다. 가치를 느끼는 순간입니다. 우리는 매 순간 가치를 느낄 때, 돈을 지급할지 말지 선택을 합니다. 어떻게 하면 소비자가 원하는 방향으로 선택을 유도할 수 있을까요? 선택 유도의 핵심 이론을 살펴보고, 실무 적용