호르몬변화, 질병 때문... 춥고 긴 겨울밤 잘 자려면 물, 소금, 술, 커피 줄여야 밤에 잠자다 깨서 소변을 보는 것은 노화 현상의 하나다. 춥고 밤이 긴 겨울에는 더 심하게 느껴질 수 있다. '야간 빈뇨'는 수면의 품질을 떨어뜨릴 뿐이라고 생각하기 쉽다. 하지만 심각한 낙상(落傷) 위험이 도사리고 있다. ■나이 들면 콩팥기능 떨어져 소변 양 증가 콩팥의

조선초만해도 성씨있는 양반은 10%뿐이 안되었는데 조선중기 양반계급이 족보를 가지게 되면서 부터 평민들도 각 씨족 별로 구전 해오던 자료에 의하여 족보를 만들기 시작하였고 토착민들은 지역별 연결에 따라 동일 씨족으로 족보를 가지게 되었다. 집성촌을 이루지 못하고 생활한 유랑민이거나 원래 천민은 성씨없이 돌쇠,떡쇠, 개똥이, 삼돌이 등 이름으로만 불리웠는데 조선후기에는

◆고혈압에 좋은 - 후리지아 프리지아처럼 맑고 생쾌한 계열의 향기는 고혈압 환자에게 좋다. 향기가 교감 신경에 직접 작용해 흥분된 신경을 억제하고, 혈압을 정상적인 수치로 되돌려주는 효과가 있기 때문이다. ◆긴장감/심리적불안엔 - 스토케시아 스토케시아는 부드럽고 맑은 향기가 흥분을 진정시켜주는 효과가 있다. 시험을 앞둔 수험생이나 장시간 책상 앞에 앉아 있는

초록색 : 완전 천연 물질로 만든 치약 파란색 : 천연물질 + 의약품으로 만든 치약 빨간색 : 천연물질 + 화학물질로 만든 치약 검은색 : 완전 화학성분으로 만든 치약. 즉 초록색> 파란색 > 빨간색 > 검은색 순 항상 양치질하고, 10번 정도 헹구어야 한다고 하네요.. 치약의 색상에 대해서 알고 씁시다 다들 치약 체크해보아요~

지금으로부터 60여년전 미국은 일본의 히로시마와 나가사끼에 원자탄을 떨어뜨렸다. 그것이 터질 때 나오는 방사선의 피해는 수십년 지속되어 오늘까지도 그 후과로 기형아들이 생겨나고 있으며 여러가지 질병환자들과 암환자들이 계속 발생하고있다. 그런데 그때 당시 원자탄 피해자들을 치료하는데 동원되였던 한의사와 그와 함께 일하던 간호원들속에서는 현재까지도 원자탄피해 증상이

19세기 말엽 미국 필라델피아 주에서 재미있는 사건이 벌어졌다. 한 제련소 맞은편에 매우 오래된 교회가 있었는데, 이 교회를 수리하려고 할 때 주민 하나가 교회 지붕을 사겠다고 나섰다. 너무 오래되고 전혀 쓸모도 없는 지붕에 3,000 달러를 지불하겠다는 사람. 교회는 그가 미쳤다고 생각했지만 돈에 욕심이 생겼는지 이 제의를 수락했다. 지붕을 산 사람은 그

가차없다 <사정을 봐 주거나, 용서가 없다.>는 뜻이다 가차에는 여러 가지 뜻이 있으나, 그 중 하나는 한자를 만드는 방법인 육서(六書)의 한 가지를 뜻하기도 한다. 이 때의 가차는 적당한 글자가 없을 때, 뜻은 다르나 음이 같은 글자를 빌어서 대신 쓰는 방법을 말한다. 이를테면 예전에 보리를 뜻하는<來(래)>자를 빌어 <오다>를

나를 바로 잡으면 모든 것이 바로 잡힌다 세상을 탓하지 말고, 남을 탓하지 말고, 흔들리는 자기 마음을 바로 잡아라. 나를 바로 잡으면 모든 것이 바로 잡힌다. 남의 도움을 기대하지 마세요 당신이 필요로 하는 것은 이미 당신 안에 있습니다. 다만 아직 발견하지 못했을 뿐입니다. 당신이 반드시 깨달아야 할 것은 자신 안에 모든 것이 존재한다는 사실을 아는 일입니다.

반려견을 기를 때 주의해야 할 점은 한둘이 아니지만 그중에서도 특히 조심해야 할 점은 바로 먹여도 되는 음식과 먹이지 말아야 할 음식을 구분하는 것이다. 물론 개 전용 사료나 간식만 먹고 다른 것은 거들떠 보지도 않는 개도 있겠지만, 주인이 뭔가를 먹을 때마다 눈앞에 앉아 초롱초롱한 눈빛을 발사하는 개도 있다. 이때 당신은 반려견의 애교에 그만 먹던 것을 한

Step 1. Never be proud of yourself. Listening is better than Speaking. ● 아는 척하지 마라. 말하기보다는 귀를 기울여라. 무림에는 고수가 많다. 선무당 칼 춤추다 진정한 고수를 만나면 선 날 위에 죽음이다. 이제 성대한 환영식과 축제는 끝났다. 그렇게 잘났으면 혼자 다해보라고 모두가 등 돌린다. 왕따

많은 사람들이 영향력있는 리더십을 갖고 싶어하며, 그것을 위해 많은 노력을 합니다. 그런데 흔히 사람들이 영향력있는 리더십을 갖추기 위해 선택하는 노력들 속에서 아주 심각한 오해가 하나 있습니다. 그것은 바로 리더십과 관련된 책을 많이 읽으면 자동적으로 리더십을 갖춘 사람으로 변한다고 생각하는 것입니다. 리더십은 지식으로 표현되는 것이 아닙니다. 리더십은 실제

처음에는 자투리 시간을 이용하라. 자기계발에 투자하는 시간을 처음부터 많이 투자하려고 하지 말라. 한꺼번에 너무 많이 하려다가 오히려 큰 리스크가 발생할 가능성이 짙다. 일단 자투리 시간을 이용해서 자신에 투자하는 것이 유리하다. 성과가 나면, 그 성과물을 기록하라. 자투리 시간을 이용해서 자신에 투자하다 보면, 성과가 나기 마련이다. 그 성과를 일일이 꼭

인터넷 책. 뉴스를 살피는 것은 기본이고 주변시의 변화와 상권의 변화를 비롯한 분양 뉴스에 주목하라 전혀 거래를 하지 않는다고 해도 3-4년 뒤에는 부동산 감각이 자라게 될 것이다 보통 부동산에서 망하는 경우는 드문데 무턱대고 하다가는 실패할수 있다 대표적인 경우가 빚을 이겨내지 못하는 경우이다 충분히 감당 할수 있을 만큼만빚을 져야 한다 미래 수입을 미리