La experiencia nos enseña que la inseguridad personal y el sentimiento de fracaso generan mucha ansiedad.
Quiero recordarte algunas medidas fácilmente aplicables para esos momentos cuando tenemos eso momentos de fuerte estrés y crisis.
Relájate con Música de tu agrado
Usa la respiración para evitar la tensión.
Tomo el control de tus pensamientos.
Habla acerca de tus Problemas.
Despues de muchisimo tiempo regreso a Publicar y Espero les guste mi primer micro-podcast (así le he llamado), sin duda un reto al decidir publicarlo
"Sugerencias Bienvenidas"
Música: In the End - Linkin Park Cover (feat. Fleurie & Jung Youth)
Texto: El Poder de la Esperanza - J. Melgosa y M. Borges.
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