Desde pequeño he sido una persona muy hiperactiva, me cuesta mucho estar en un lugar sin hacer nada, por lo que desde temprana edad decidí que dedicaría mi tiempo libre a la práctica de algún deporte. Esto hizo que yo obtuviera beneficios físicos y psicológicos, de los cuales estaré hablando en este post.
Sin alguna duda puedo confirmar que ¡El Deporte Cambio Mi Vida
-Mejoramos nuestra flexibilidad
-Aumentamos nuestra fuerza y resistencia
-Obtenemos masa muscular
-Tiene efectos positivos sobre el corazón
-Diabetes
-Enfermedades cardiacas
-Asma
Cuando empezamos a practicar algún deporte tenemos que seguir a diario una rutina, y al principio tiende volverse repetitivo y aburrido, nos cansamos fácilmente, nos cuesta seguir esa rutina y en cierto modo no es agradable. Pero con el tiempo nos acostumbramos a eso y en cierto modo nos volvemos adictos al ejercicio. Por esto el practicar un deporte es una excelente forma de aprender autodisciplina porque nos trazamos una meta, siendo perseverante alcanzaremos los objetivos y obtendremos beneficios al cumplirlos.
Cuando nos dedicamos a un deporte se pueden notar los cambios físicos esto contribuye a que tengamos una mejor imagen de nosotros mismos.
Cuando practicamos y practicamos para lograr una meta y al final ver el resultado nos causa alegría y sentimos placer por lo que hemos logrado.
Estas cosas nos dan seguridad en nosotros mismo y por ende tendremos una buena autoestima.
Está comprobado que los niños que practican deporte y gestionan bien su tiempo obtiene buenas calificaciones.
Bueno en mi caso no fue así, porque como soy un aficionado al deporte siempre quería estar hablando de beisbol, jugando beisbol, pensando en beisbol y en cierto modo no le veía interés a estudiar pero nunca descuide los estudios como tal, debido a que mi mama siempre estaba sobre mi obligándome a estudiar :D
El practicar un deporte te hace relacionarte socialmente es algo que lleva intrínseco muchas veces, y es una de las cosas que más me gusta del deporte, ya que yo era una persona un poco tímida, pero debido a que tuve unos compañeros verdaderamente locos, esto hizo que me volviera alguien más extrovertido.
El relacionarnos con otras personas y ayudar nos hace sentirnos útiles, el estar en contacto con los demás y contribuir es una gran medicina en contra de la depresión
Desde pequeño me desenvolví en el mundo del deporte y esto me mantuvo alejado de las drogas y del alcohol, ya que desde pequeño entendí que el consumo de estas sustancias afecta el rendimiento el campo de juego. También la práctica nos mantiene ocupados y no nos permite que andemos en ocio
Cuéntalo en un comentario, me gustaría saber tu historia.
