¿Eres Multitarea?

¡Hola Steemianos!

Quisiera compartir con ustedes otra de las recomendaciones que he recibido del Médico Ayurvédico que ya les he comentado con anterioridad. Esta se refiere a una de las fuentes de desequilibrio de la energía mental y emocional, me refiero a ….. querer hacer muchas cosas a la vez.

También es nuestra costumbre, por las exigencias de la agitada vida que llevamos, hacer algo y tener nuestra mente enfocada en otra cosa totalmente diferente. Es decir, nos convertimos en lo que en la actualidad de ha denominado Gente Multitarea.

La mejor ayuda que puedes darte es aprender a centrar tu mente y tu atención en lo que hagas en el momento presente. Sea cual sea la actividad a la que te estés desarrollando, coloca toda tu atención en ella.

Dedicar nuestra atención a lo que hacemos en el momento presente ayuda a relajar la mente y centrar nuestros pensamientos. Te darás cuenta de que te sientes con una mente más apacible y sentirás una gran sensación de bienestar.