病不殺人, 藥不活人, (병은 결코 사람을 죽일 수 없고, 약은 결코 사람을 살릴 수 없다.)내 병은 내가 고친다.

솔나무 숲 속에서 바람이 불어 마치 파도소리 처럼 들려 오는 바람 소리와 대나무를 스치며 불어오는 바람 소리와 새들이 지저귀는 소리와 풀 벌레들의 울음 소리 처럼 사람을 기쁘고 즐겁게 해주는 것도 드물다.

그러나 현대의 대도시 생활의 각종 기계 소리와 경찰의 경적 소리와 앰뷸런스 소리와 하늘에서 굉음을 내며 날아가는 비행기 소리는 사람의 신경을 자극시켜 준다. 사람들을 피로하게 만들어 준다.

대자연은 사람에게 위안을 주고 짙 푸른 바다와 꽃 나무들과 풀들은 사람의 마음을 편안하고 즐겁게 만들어 준다.

오색 찬란한 네온 사인과 높은 데시벨(Decibel)의 굉음은 사람을 자극시킨다. 이런 경우 앉아 있어도 불안하고 마음을 졸이게 만들어 주고 근심과 걱정을 하게 만든다. 소음과 잡음은 사람의 대뇌에 압력을 가해 주며 그 해(害)는 모르핀 보다 못지 않다.

동물실험 결과 소음과 잡음 속에서 생장한 동물은 안정된 환경 속에서 사육된 동물 보다 발육상태가 현저하게 불량하다는 것이 증명되었다.

비행기장 부근에 있는 양계장에서 사육하는 닭들의 산란률은 매우 낮다고 한다. 왜냐하면 닭들의 청각신경을 통하여 종뇌(終腦 : 사람의 경우는 대뇌)에 큰 자극을 줌으로써 간뇌(間腦)를 경유하여 자율신경계에 영향을 미침으로써 닭의 내장의 기능에 장애를 가져다 주기 때문이다. 이와 같은 영향은 사람에게도 마찬가지로 적용된다.

그러므로 도시 생활 속에서도 선(禪)을 배워 심중(心中)의 안정을 취하는 것이 소음과 잡음의 해를 경감시킬 수 있는 최선의 방법이다.

실제로 현대인들의 도시 생활을 살펴보면 바쁘고 긴장된 속에서 생활하고 있다. 매일 아침 잠자리에서 일어나자 마자 길을 재촉하여 버스나 전차를 갈아타고 에스컬레이터에 올라타서 직장에 도달하여 맨 먼저 타임 레코더에 첵크하고 일을 하기 시작한다. 그 다음 맹목적인 긴장 속에서 하루의 일과가 시작된다.

신문업에 종사하는 사람들은 초(秒)를 다투는 전쟁터 속에서 근무한다. 여러 종류의 직장 중 대중에게 뉴스를 전파하는 직업 처럼 긴장된 직업도 드물다. 신문사 계열에 근무하는 사람들은 분초를 다투며 밤과 낮을 구별하지 않고 긴장 속에서 근무한다. 비록 젊은 세대들이 선망하고 추구하는 직업같아도 사실은 신경을 고도로 피로하게 만드는 직업이다. 그러므로 위궤양에 가장 잘 걸리는 직업이다.

특히 텔레비전 방송국에서 밤을 새워가며 일하는 사람들에게 위궤양이 많다. 어떤 경우엔 무려 30 시간을 휴식 시간도 없이 근무하는 때도 있다. 그러므로 의무실에는 항상 정신을 들게 해주는 각성제와 진정제를 준비해 놓고 있다. 그러므로 그들의 수면 시간은 항상 부족하다. 또 세끼 때를 맞추지 못하는 식사를 함으로 리듬이 깨진다. 더욱이 촬영실내의 혼탁한 공기와 강열한 전등은 더욱 사람을 피로하게 만든다. 그러므로 사람이 침착성을 잃고 항상 조급한 마음 가짐으로 일하기 때문에 위장이 쇠약해진다. 그 결과 신경증과 위장병 환자의 숫자는 상상을 초월한다.

직장에서 성취욕이 많은 사람일 수록 질병의 이환률은 더 높다. 직장에서 긴장된 압력은 어디든지 있다. 학교계통에서 일하는 사람들은 소화불량에 잘 걸린다.

대부분의 사람들은 시간에 사로 잡혀있다. 그러나 자기 자신을 위하여 시간을 지배해야 된다.

속어(俗語)에 ”수파축랑(隨波逐浪)” 이란 말이 있다. 다시 말하면 ”파도를 거스리지 말고 물결을 따르라” 는 뜻이다. 즉 파도를 부리라는 말과 같다. 직장에서 일의 지배를 받지 말고 일을 충실하게 하되 순리를 따라서 일하라는 말이다.

속언(俗言)에 ”망중유한(忙中有閑), 동중유정(動中有靜)” 이란 말이 있다. 다시 말하면 ”바쁜 중에도 짬을 내고 움직이는 속에서 평정을 찾아라.” 는 뜻이다. 현대인들은 ” 망중유한(忙中有閑), 동중유정(動中有靜)” 이 결핍된 생활을 하고 있다

= It is rare for people to be pleased and entertained like the sound of the wind coming from the pine forest, like the sound of wind, the sound of wind blowing through bamboo, the sound of birds singing and the sound of grasshoppers.

However, the sound of various mechanical sounds in modern urban life, the sound of police horns, the sound of ambulances, and the sound of airplanes that roar from the sky stimulate people's nerves. It makes people tired.

Mother Nature comforts people and the deep blue sea and flower trees and grasses make people's minds comfortable and enjoyable.

The rumble of a gleaming neon sign and a high decibel stimulates a person. In this case, even if I sit, I feel uneasy, distracted, and anxious and worried. Noise and noise put pressure on the human brain, and harm is not less than morphine.

Animal studies have shown that animals grown in noise and noise are significantly poorer than animals raised in a stable environment.

Chickens at the poultry farm near the airplane are said to have a very low egg production rate. This is because it affects the autonomic nervous system via the ganglia (interstitium) by giving a large stimulus to the cerebral cortex through the auditory nerves of the chickens . This effect is equally applicable to humans.

Therefore, it is the best way to reduce the noise and noise by learning the goodness of the mind in urban life.

In fact, when we look at the urban life of modern people, we live in a busy and nervous way. Every morning, as soon as I get up from bed, I change the bus or tram, get on the escalator, reach the job, check the time recorder and start work. Then the day begins with blind tension.

People engaged in newspaper business work in battlefields that fight for seconds. Nervous jobs are rare, such as the job of spreading news to the public among many types of workplaces. People working in the newspapers do not distinguish between night and day, but work in tensions. Even though it seems like a job the younger generation desires and pursues, it is actually a profession that makes the nerves very tired. Therefore, it is the best occupation in the gastric ulcer.

There are many stomach ulcers in people working at night, especially in television stations. In some cases, we work 30 hours without any breaks. Therefore, the infirmary has prepared stimulants and sedatives that will always keep you awake. Therefore, their sleep time is always lacking. Also, the rhythm breaks down by eating meals that do not fit in three. Moreover, cloudy air and lightning in the shooting room make people more tired. Therefore, people lose their composure and always work in hasty minds, so the stomach becomes weak. As a result, the number of neurotic and gastrointestinal patients is beyond imagination.

The more people in the workplace who have a high achievement rate, the higher the morbidity rate. Tense pressure at work is everywhere. People working in the school system are prone to indigestion.

Most people are obsessed with time. But you have to rule time for yourself.

There is a saying in the slang (slang) that the word "ufu" is used. In other words, "Do not resist the waves, but follow the waves." It is like saying to wave. In the workplace, do not be subject to work, but to work faithfully and work according to your will.

There is a saying in the slang (俗 言) that "中 中 유한 유한).................". In other words, it means "to find peace in the midst of the busy time". Modern people are living in a deficiency of "Mangjung-yuh" and "Dong-jung Yujung"