最近在听罗胖 app 的 Dr.魏 的家庭教育宝典。
整理一下笔记：
0912 非暴力沟通
人类天生有攻击性，但暴力不是解决问题的恰当方式，家长要多教孩子非暴力沟通的方法。
在孩子被情绪控制时，当好他们的前额叶，理性思考，控制自己。
孩子正在打人，怎么处理？
1 要立刻坚决地制止
看到孩子打人，家长要迅速做出反应。注意态度坚定，握住孩子的手，带离 打人现场 稍微远一点。
2 跟孩子一起回顾事件，认同孩子的感受
3 邀请孩子一起想办法，解决问题
4 不要以暴制暴
问答区
如何奖惩更有效
1 奖惩跟着约定的规则来进行
2 奖惩制度要明确化
3 规则要孩子一起制定，一起遵守
4 执行是关键
0914 远离体罚
打孩子只有坏处，没有好处，父母与孩子的人格是平等的
场景一 不体罚无法让孩子远离危险
如果是一些不会危及生命的事，我更原因给孩子试错的机会，让她尝尝后果。
让孩子了解危险行为所带来的后果，而不是简单地让孩子把危险行为与挨打联系起来。
场景二 不体罚孩子无法满足我的期待
我们应该把自己的感受说出来，用语言表达情绪，让自己的情绪有一个出口，孩子也会学会认识别人的情绪，
学会一种与情绪相处的方法。
有时候觉得自己气得快要爆炸了，跟孩子说 我现在太生气了，需要冷静一下。
场景三 不体罚无法改正孩子的行为习惯
给宝宝建立规则，规则要一致，态度要坚决。好的行为 着重表扬，坏的行为，严肃地告诉他 这样不行
孩子是个完整的人，尊重孩子，愿意了解他。 在他小时候，以观察为主，了解他的需求，尽可能给她自由探索的空间，也树立必要的界限
长大后，我跟他聊天比较多，听他说自己的烦恼和开心，我也跟孩子聊自己的事，就像朋友一样。
问答区
如何调节自己的情绪
1 生气是问自己三个问题
这个错是孩子故意的吗？ 通常是无意的
体罚孩子的目的是什么？ 让孩子不再犯错
结果有效吗？ 几乎没有
2 暂停冷静一下， 失控前抽身出来，告诉孩子 我现在很生气，需要冷静一下。
3 及时修复关系，事后告诉孩子发脾气时的感受，我是怎么想的，以及事后我的感受。