Manfaat bayam bagi kesehatan.
Kandungan vitamin dan mineral dalam bayam sangat bermanfaat bagi tubuh.
vitamin k1 berfungsi untuk pembekuan darah.
vitamin A kadar vitamin A yang tinggi membuat
Sayuran ini mengandung karotenoid yang tinggi.
vitamin C adalah antioksidan yang kuat.
kalsium kadar kalsium yang tinggi pada bayam
Memperkuat tulang, memperbaiki sistem saraf,
Otot, dan jantung.
zat besi pada bayam cukup untuk membantu tubuh
Dalam membentuk hemoglobin akan membawa
Oksingen ke seluruh jaringan tubuh.
*asam folat atau vitamin B9 fungsinya untuk
pertumbuhan jaringan.
Semoga bermanfaat bagi sahabat steemit semua terimakasih,
