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día pesado 🙃💪📈

- >Tough day 🙃💪📈/center> ---

¡Qué amigos! ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a hablar un poquito sobre lo que fue mi entrenamiento. Para ser sincero, hoy no me sentí muy bien; la verdad, me sentí bastante pesado y cansado. Supongo que ando un poco sobrecargado por el entrenamiento pasado, pero a pesar de eso, cumplimos con el entrenamiento de hoy. Me tocaba trabajar combos más o menos fuertes. Empecé con un combo en barra con aguante de sat, luego pasé a Front Touch y después a un frona a una mano, que la verdad me costó bastante aguantar. Hice un aguante de Front normal más un aguante de full supina. Honestamente, este combo me pesó bastante y es un combo que ya dominaba, pero bueno, ¿qué más se le va a hacer? Toca seguirse forzando y seguir trabajando. No todos los días son buenos. Y bueno, amigos, por ahora eso fue todo. Nos vemos en una próxima publicación. 💪📈🔥

What friends! How are they? I hope you are well. Today I'm going to talk to you a little about what my training was like. To be honest, I didn't feel very good today; The truth is, I felt quite heavy and tired. I guess I'm a little overloaded from the past training, but despite that, we completed today's training. I had to work more or less strong combos. I started with a bar combo with sat stamina, then I moved on to Front Touch and then a one-handed frona, which was actually quite difficult for me to endure. I did a normal Front hold plus a full supine hold. Honestly, this combo weighed on me a lot and it's a combo that I already mastered, but hey, what else is there to do? You have to keep pushing yourself and keep working. Not every day is good. And well, friends, that's all for now. See you in a next post. 💪📈🔥

![5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png](https://images.hive.blog/DQmabYKYpc9Xu5zPxNv1VaMuj8EDBidD9V8UAAs6dwPeyvD/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png) Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación **Thank you reader friends, see you in a future post** --- ![5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png](https://images.hive.blog/DQmabYKYpc9Xu5zPxNv1VaMuj8EDBidD9V8UAAs6dwPeyvD/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png) Créditos|Credits |-|-| Cámara|Camera |@ismael.mendez|@ismael.mendez| ||| --- 🌎🌐Redes Sociales🌎🌐 🌎🌐Social Network🌎🌐

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