অনেকেই অনেকবার ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করেছেন,কিন্তু তার পর ও এটা হতে বিরত রাখতে পারেননি নিজেকে।আসলে কোন রকম সায়েন্টিফিক ব্যাখ্যাতে না গিয়ে বাস্তব অভিজ্ঞতা থেকে যদি বলতে হয় তাহলে বলব এটা পুরোপুরি মানসিক একটা বিষয়। আমাদের প্রতিদিনের রুটিনে কিছু কিছু সময় থাকে যখন আপনি ধূমপান করেনই,আমরা যখন ধূমপান থেকে নিজেকে আটকানোর চেষ্টা করি তখন ঐ নির্দিষ্ট সময়টাতেই বেশি ধূমপানের ইচ্চা হয়।ধূমপান যে কেবল মনের তারনা থেকে করি তা কিন্তু নয়,অনেক সময় ধূমপান করি যদিও সেটা ঐ সময় না করলেও চলতো,কিন্তু আমরা সেটা করি অভ্যাস থেকে।
মানুষ চাইলে সব পারে,যদি আপনার মন বলে এটা সত্যিই এবার বন্ধ করা উচিত তাহলেই সফলতা আসবে।
