Un cordial saludo a todos queridos compañeros de HIVE y Street Workout Community Yo soy 
A warm greeting to all dear fellow HIVE and Street Workout Community I'm
El entrenamiento del día será de Nivel Intermedio, debido a las "Muscle Ups" y sus repeticiones, igualmente pueden pedir asistencia o incluso reducir las repeticiones.
The day's training will be Intermediate Level, due to the "Muscle Ups" and their repetitions, but you can also ask for assistance or even reduce the repetitions.
Dado que sólo hay 4 ejercicios, el entrenamiento se realizará en biseries por pares. El tiempo de descanso será de 1' minuto o 40' segundos entre series, dependiendo de tu nivel. La rutina completa será de 4 series.
Because there are only 4 Exercises, the training will be done in Biseries in pairs. The rest time will be 1' minute or 40' seconds between sets, depending on your level. The whole routine will be 4 sets.
Recuerda hidratarte durante el entrenamiento, así como calentar y estirar antes y después de tu rutina para un entrenamiento seguro. ✨🙌🏼
Remember to hydrate during your workout, as well as warm up and stretch before and after your routine for a safe workout. ✨🙌🏼
Sin más dilación.. ¡¡Comencemos!! 🤸🏻🔥
Without further ado.. let's get started!! 🤸🏻🔥
📌RUTINA 🇻🇪 ESPANISH✍🏼
📌ROUTINE 🇺🇲 ENGLISH✍🏼
¡Muy bien Atletas de HIVE! ❤️ Y amigos de Street Workout Community, esté fue el entrenamiento de hoy, de corazón ¡Espero que les haya gustado!. Cualquier duda o recomendacion me lo pueden dejar en la Caja de Comentarios 👇🏼💬 Y nos vemos en una próxima publicación ¡Cuidense muchooo!. 🙏🏼🥹
All right HIVE Athletes! ❤️ And friends of Street Workout Community, this was today's workout, I hope you liked it. Any doubt or recommendation you can leave it to me in the Comments Box 👇🏼💬 And see you in a next post Take care of yourselves very much!. 🙏🏼🥹
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 @jose-sw31 | @jose-sw31 |
| @rousbertsw99 | @rousbertsw99 |
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Dispositivos: Tecno Pova 4 y Krip K4 📱
Edición de Video: Capcut 🦋
Estabilización del Video: Google Fotos 🏋🏻
Edición de Imágenes: Snapseed y Picsart 🍃
Logos: threespeak ~ hiveio ~ swc-oficial ~ aliento-3speak ~ eddiespino
Traductor: Deepl.com
Devices: Tecno Pova 4 y Krip K4 📱
Video Editing: Capcut 🦋
Video Stabilization: Google Photos 🏋🏻
Edición de Imágenes: Snapseed and Picsart 🍃
Logos: threespeak ~ hiveio ~ swc-oficial ~ aliento-3speak ~ eddiespino
Translator: Deepl.com
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Cantinflas
Contenido original de su atleta Rousbert Arturo 🐼💜🌹
Original content of your athlete Rousbert Arturo 🐼💜🌹
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