4 파운드 암소 피트
2 1/2 컵 콩 (팥) 또는 원하는 콩
닭고기 국물 3 컵 (물도 사용 가능)
잘게 잘린 토마토 2 개
1 개 양파
장갑 3 개
파 (4 개 사용)
토마토 페이스트
식용유 2 큰 술
버섯 크림 (선택 사항)
맛을 내기 위해 소금과 후추
부드럽지만 여전히 뼈에 달할 때까지 천천히 끓는 냄비에 든 닭고기 국물이나 스토브에서의 열을 가볍게 요리하십시오.
콩을 넣고 저온에서 요리하십시오.
(콩을 과도하게 요리하지 않도록하십시오.
다진 토마토, 잘게 썬 양파, 마늘, 파, 토마토 페이스트, 식용유, 버섯 크림, 소금 후추를 넣습니다.
1 시간 동안 또는 토마토와 양파가 요리 될 때까지 요리하십시오.
Nshima 또는 Rice와 야채를 즐기십시오 ...
이것은 내가 좋아하는 것 중 하나입니다. ❤️❤️❤️❤️ 행복한 요리.
