Mindful | Meditação de Unidade Respiratória

Mindfulness Oneness Nº 6

• Condução Meditativa de Unidade Respiratória
• 10 minutos de condução Mindfulness

É impossível esvaziar a mente, mas é possível envolver a energia dos pensamentos, das emoções, sensações e desejos no fluxo consciente da respiração. A isto, denominamos Unidade Respiratória, aplicada como método de condução meditativa.

Nesta condução, levamos você para uma experiência de literalmente esvaziar os pensamentos, as sensações e emoções através da respiração. Tire 15 minutos para aproveitar desta prática.

• Condução com Jayadvaita Das: https://www.instagram.com/jayadvaita.das/

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