这几天，我算是暂时“戒掉”短视频网瘾了。
为什么说是“暂时”呢？
因为到目前为止，这种状态也才持续了一个星期而已。至于以后会不会重新沉迷进去，还需要继续观察。如果一个月后，甚至三个月、半年后，我依然能够保持最近这几天这样的状态，那才说明我真的摆脱了短视频的困扰。
我是怎么做到的呢？
前几天我其实提到过，方法很简单——关闭手机里各个软件的个性化推荐功能。
说白了，就是禁止这些软件持续跟踪你的兴趣爱好和浏览习惯，从源头上切断它们不断向你推送相关热门内容的能力。这样一来，你看到的内容不再总是精准地迎合你的兴趣，短视频对你的吸引力自然也会大大下降。
关闭个性推荐后，软件无法了解我的兴趣爱好，一度出现无法向我继续推荐热门短视频的现象。
跟AI打交道久了，最大的困惑有两点，一是AI的幻觉还是有；二呢就是AI常常喜欢高谈阔论，好心办坏事，经常给出的一堆建议，如果你不仔细审核，要顺着它的想法，最后你很容易被它坑惨。
针对这两个问题，结合我自己的实战体会，我想出了解决方法，操作起来也非常简单，就是在每个新的会话(Session)时，给一段明确指令如下，
从现在开始起，每次你回答我的问题前，必须满足两点：
1、先喊 XX好！
2、你每提出新的方案或意见建议，必须要先思考下，确认可行或无问题后再告诉我。
比如我会这样操作，如下图，
以后每次跟AI交互，它都会遵循这两个规则，如下图，
如果有一天你发现它不喊你XX了，那显而易见，AI这家伙开始出现幻觉，脑子不清醒了。这个时候的解决办法也很简单，要么再次提醒它一次，要么干脆就重新开启一个新的会话(Session)。
我用这个办法，感觉很有效，如果你也有碰到我类似的困扰，不妨尝试下我这个办法。