前几日在医院里做了个睡眠检测，本来报告周一上午就出来了，我寻思着约的医生是这周三下午，想着等到周三去医院看医生时，再取下报告。
取报告的地方，在另外一栋大楼，需要穿过长长的走廊，病房的门都是半掩着，可能病房紧张原因吧，走廊过道里也有病床，看到这么多病人，深感健康最重要，还是那句老话说的好，
“有啥也别有病，没啥也别没钱”。
报告很顺利，只需要到前台报下自己姓名，护士很快就给我找到，纸质资料，一共6页，我打开看了下，很多专业词语，看的不是很明白。
上图医院病例上那张图，大概就是我在下边这个位置拍摄的吧。
虽然专业术语看不明白，但是最后一页是医生的诊断意见，这个大致还是能看的明白，其中尤其是第三点提到两个数据很关键，一个是AHI达到33.7，另一个是最低血氧饱和度72%。
查了下网络资料，解释如下，
AHI是睡眠呼吸暂停低通气指数，在医学上指在入睡后每小时内出现呼吸暂停，并同时存在低通气指数。
AHI属于诊断睡眠呼吸暂停综合征的一个指标，当人体出现每天晚上睡觉时发生超过30次的呼吸暂停，或AHI至少达到5次/小时，同时还出现嗜睡等表现，则可诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征。
按照标准，超过30次就可诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征，我的33.7，显然已经超标了。
另一个参数，最低血氧饱和度72%。
血氧即血红蛋白氧饱和度，简称血氧饱和度，主要指血液中氧合血红蛋白占总血红蛋白的百分数。
正常值为95-100%，最低也不能低于90%，低于90%会危及生命。
看情况，我这是中招无疑了。在问过医生，检查过之后，医生建议睡觉佩戴呼吸机，一是止鼾，另一个改善睡眠，防止睡眠出现呼吸暂停等。
在京东上买 的这款国产的双水平呼吸机，跟商家砍价几分钟，给优惠了100多，最后3500整成交，说次日到货就可以用了。
其实我也不懂单水平/双水平，听医生说双水平呼吸会更舒服些吧。
加了医用呼吸机商家客服，后续使用才做上有问题可以直接联系客服。
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医生话，长期睡眠不足也会引起许多问题，比如高血压、心脏病、心率失调、卒中，甚至糖尿病，我之前耳石症的直接原因是因为疲劳引起，虽然自觉地睡眠时间挺长，但因为没有真正有效质量睡眠，也是导致疲劳引起。
有白天嗜睡、疲劳、脾气暴躁、注意力减退、晚上打鼾、呼吸暂停的朋友，要多引起注意，必要时也去检查下。
健康是最重要的，睡眠是健康里的头等大事，睡得好，才会更健康。
有健康，才有一切，希望大家都健健康康！
